ما هي أعراض زيادة الزنك في الجسم
أهمية عنصر الزنك
تزايدت أهمية عنصر الزنك وزاد إقبال الجميع على تناوله كمكمل غذائي وضمن بروتوكول علاج عدوى الكورونا، ويتناوله البعض أيضًا بجرعات وقائية دون الإصابة، بالفعل الزنك معدن أساسي يشارك في أكثر من 100 تفاعل كيميائي بالجسم، كما أنه ضروري للنمو وتخليق الحمض النووي والتذوق، كما أنه يدعم التئام الجروح، أما عن نسبة الزنك الطبيعية في الجسم والجرعة اليومية المناسبة فتقدر بحوالي 40 ملجم للبالغين، وهي أعلى نسبة موصى بها لمعظم الناس ولا تسبب أي آثار جانبية، ولكن ماذا إذا زادت هذه النسبة عن النسب المسموح بها في الجسم وما هي أعراض زيادة الزنك في الجسم وما هو علاج سمية الزنك وكيفية التخلص من الزنك الزائد في الجسم كل هذا وأكثر سنتعرف عليه سويًا في هذا المقال.
أعراض زيادة الزنك في الجسم
فيما يلي أعراض زيادة الزنك في الدم والجسم شكل عام:
-
- القيء والغثيان: عادة ما يكون القيء والغثيان من الآثار الجانبية لزيادة نسبة الزنك الطبيعية في الجسم ، الجرعات التي تزيد عن 225 مجم قد تسبب القيء، على الرغم من أن القيء قد يخلص الجسم من زيادة الزنك ويساعد في علاج سمية الزنك إلا أنه قد لا يكون كافيًا لمنع حدوث المزيد من المضاعفات.
- آلام المعدة والإسهال: تحدث آلام المعدة والإسهال عادة بالتزامن مع الغثيان والقيء، على الرغم من أنه أقل شيوعًا، ولكن تم الإبلاغ عن تهيج الأمعاء ونزيف الجهاز الهضمي كأحد أعراض زيادة الزنك في الجسم .
- أعراض الإنفلونزا: قد يؤدي تناول كمية كبيرة من الزنك إلى أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا مثل الحمى والقشعريرة والسعال والصداع والتعب، تحدث هذه الأعراض في العديد من حالات تسمم المعادن، لذلك قد يكون علاج سمية الزنك من الأمور الصعبة.
- انخفاض كوليسترول HDL: يقلل تناول الزنك مستويات الكوليسترول الحميد وليس له أي تأثير على الكوليسترول الضار.
- التغير في حاسة التذوق: يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في إدراك التذوق، من أعراض زيادة الزنك في الجسم الشعور بطعم معدني في الفم، وخاصة عند تناوله في شكل أقراص أو استحلاب.
- نقص النحاس: يتنافس الزنك والنحاس على الامتصاص في الأمعاء الدقيقة، لذا قد تحدث أعراض ارتفاع الزنك ونقص النحاس معًا، يرتبط نقص النحاس بالعديد من الاضطرابات في الدم، وتشمل: فقر الدم الحديدي، نقص خلايا الدم البيضاء.
- كثرة العدوى: على الرغم من أن الزنك يلعب دورًا هامًا في وظيفة الجهاز المناعي، إلا أن الكثير من الزنك يمكن أن يثبط استجابة المناعة، عادة ما يكون من أهم أعراض زيادة الزنك في الجسم فقر الدم ونقص الخلايا البيضاء.
طرق التخلص من الزنك الزائد في الجسم
بعد ما تعرفنا على أعراض زيادة الزنك في الجسم ، إليك خيارات علاج سمية الزنك في الجسم، من المحتمل أن يكون تسمم الجسم بالزنك مهددًا للحياة، لذلك لابد من طلب المساعدة الطبية الفورية.
يُنصح بشرب الحليب، حيث أن الكميات الكبيرة من الكالسيوم والفوسفور يمكن أن تساعد في منع امتصاص الزنك من الجهاز الهضمي، ويمكن استخدام الفحم النشط لما له من تأثير مماثل.
استخدام مواد ترتبط بالزنك في الدم وتسمى Chelating agents وتساعد في تخليص الجسم من الزنك الزائد عن طريق الارتباط به في الدم ثم يتم طرده في البول بدلًا من امتصاصه في خلايا الجسم.
وأخيرًا، على الرغم من أن بعض الأطعمة تحتوي على الزنك بكمية أعلى كثيرًا من الجرعة الموصى بها يوميًا إلا أنه لم يتم الإبلاغ عن حالات تسمم من تناول الزنك الطبيعي الموجود بالطعام.
يمكن أن تكون أعراض زيادة الزنك في الجسم حادة ومزمنة، إذ تعتمد شدة الأعراض بشكل كبير على الجرعة ومدة تناولها، كما تزداد أعراض الجهاز الهضمي، يمكن أن يحدث تآكل ونزيف في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تثبيط جهاز المناعة ونقص النحاس والكولسترول الجيد.
بشكل عام يجب عليك استشارة الطبيب في حالة ظهور أعراض زيادة الزنك في الدم مع تناولك المفرط لمكملات الزنك الغذائية لفترة.
المصادر:
