ماهو علاج تساقط الشعر
ما هو تساقط الشعر
من الطبيعي أن تفقد ما بين 50 و100 شعرة في اليوم، مع وجود ما يقرب من 100000 شعرة، فيكون هذا التساقط غير ملحوظ، ويحل شعر جديد مكان الشعر المفقود، لكن لا يحدث ذلك دائمًا، يمكن أن يحدث تساقط الشعر على مدار سنوات أو يحدث فجأة، قد تلاحظ أنك تفقد شعرك أكثر من المعتاد إذا لاحظت وجود كمية كبيرة من الشعر بعد غسل الشعر أو تكتلات الشعر في الفرشاة قد تلاحظ أيضًا ظهور بقع خفيفة من الشعر أو الصلع، لذلك سنتناول اليوم كل ما يخص أسباب تساقط الشعر من الجذور وما هو علاج تساقط الشعر عند الرجال والنساء.
اقرأ المزيد عن: التخلص من القشرة نهائيا.
ما هي أسباب تساقط الشعر من الجذور
السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو الصلع الوراثي عند الذكور أو الإناث، إذا كان لديك تاريخ عائلي من الصلع فقد يكون لديك هذا النوع من تساقط الشعر، يمكن أن تؤدي بعض الهرمونات الجنسية إلى تساقط الشعر، في بعض الحالات يكون التساقط نتيجة لبعض الأمراض أو العمليات الجراحية، عادة ما يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى دون علاج.
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية تساقط الشعر بشكل مؤقت مثل:
- الحمل.
- الولادة.
- سن اليأس.
- التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل.
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر:
- مرض الغدة الدرقية.
- الثعلبة.
- التهابات فروة الرأس.
- بعض أنواع الذئبة.
يمكن أن يكون التساقط بسبب الأدوية المستخدمة لعلاج:
- السرطان.
- ضغط الدم المرتفع.
- الاكتئاب.
- مشاكل قلبية.
قد تؤدي بعض الصدمات الجسدية أو العاطفية إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ وتتضمن الأمثلة ما يلي:
- وفاة في الأسرة.
- فقدان الوزن الشديد.
- حمى شديدة.
يمكن أن يكون تساقط الشعر بسبب بعض التسريحات التي تضغط على البصيلات بسبب شد الشعر.
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأخرى إلى ترقق الشعر.
كيفية علاج تساقط الشعر
هناك العديد من طرق العلاج يمكنك القيام بها لتقليل وعلاج تساقط الشعر وتشجيع نمو الشعر الجديد.
اقرأ المزيد عن: كيف تعتني بجمالك في الصيف.
علاجات تساقط الشعر الموضعية
يوجد عدد من الكريمات والزيوت والمنتجات الأخرى التي تساعد في علاج تساقط الشعر.
- المينوكسيديل الموضعي متوفر على شكل كريم أو رذاذ يمكن وضعه على فروة الرأس أو اللحية مرتين يوميًا، يُعتقد أنه يطيل مرحلة النمو، وقد تستغرق النتائج 4 أشهر حتى تظهر.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية تستخدم لعلاج الثعلبة ويمكن استخدامها مع خيارات العلاج الأخرى.
- زيت الخروع هو علاج شعبي لإعادة نمو الشعر، إذ أن الاستخدام الموضعي يمكن أن يزيد من نمو الشعر.
الأدوية الموصوفة لعلاج تساقط الشعر
تستخدم الأدوية مثل فيناسترايد في علاج تساقط الشعر الناتج عن الصلع الذكوري، حيث يساعد تناول هذا الدواء يوميًا على إبطاء تساقط الشعر.
قد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات مثل البريدنيزولون للأفراد الذين يعانون من داء الثعلبة لتقليل الالتهاب وقمع جهاز المناعة.
يستخدم السبيرونولاكتون في علاج تساقط الشعر عن طريقة معالجة الهرمونات على وجه التحديد يرتبط بمستقبلات الأندروجين ويقلل من هرمون التستوستيرون في الجسم.
عادات صحية للوقاية و علاج تساقط الشعر
هناك بعض الأمور يمكنك اتباعها في المنزل للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس وهي:
- تجنب تقييد الشعر بشدة مثل الضفائر أو ذيل الحصان.
- تجنب التواء أو فرك الشعر.
- غسل الشعر وتمشيطه بلطف باستخدام مشط واسع الأسنان لمنع شد الجذور.
- تجنب استخدام مكواة التجعيد أو فرد الشعر والعمليات الكيميائية الأخرى.
- انتبه للأطعمة التي تتناولها وكمياتها.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية الجسم والمناطق المسؤولة عن نمو الشعر.
- إذا كنت تعاني من نقص فيتامينات معينة فلابد من استشارة الطبيب وإجراء فحص الدم ومعالجة المشكلات الغذائية الأخرى أو الأمراض التي تمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية.
- أضف مكملات الحديد والزنك لنظامك الغذائي.
- التحكم في التوتر.
- قد تتمكن من السيطرة على التوتر المستمر في حياتك من خلال ممارسة الرياضة واليوجا.
- تساعد ممارسة اليوجا والتأمل في تنظيم نسبة السكر في الدم وتعزيز الدورة الدموية وإعادة نمو الشعر.
