أمراض الكلى اثناء الصيام

أمراض الكلى والصيام

أمراض الكلى والصيام بأمان أمرًا مهمًا، يجب دراسته على نطاق واسع، نظرًا لتعدد أمراض الكلى واختلاف استجابة الجسم للصيام، فمنهم من يحتاج كمية سوائل كبيرة ومنهم من تضره السوائل، هل يؤثر الصيام على الكليتين؟ سنتناول معًا في هذا المقال كل ما يخص أمراض الكلى والصيام ونصائح لمرضى الكلى أثناء صوم شهر رمضان.

اقرأ المزيد عن: القولون العصبي أثناء الصيام.

هل هناك تعارض بين أمراض الكلى والصيام ؟

يتمتع شهر رمضان بأهمية دينية واجتماعية للمسلمين في جميع أنحاء العالم.

يجب على مرضى الكلى مناقشة الأمر مع الطبيب، بناء على شدة حالتهم والمخاطر المحتملة المرتبطة بالصيام.

لأن الامتناع عن الطعام والماء لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.

مرضى الفشل الكلوي والصيام

يجب على مرضى الفشل الكلوي عدم الصيام حتى يتعافوا بالكامل، قد يسبب الصيام المزيد من الضرر للكلى.

مرضى الكلى في المراحل المتأخرة

المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى في مراحل متأخرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفشل الكلوي إذا صاموا.

لأن الكلى لا تحتفظ بمستويات طبيعية من السوائل.

مرضى غسيل الكلى والصيام

يخضع المرضى لغسيل الكلى ثلاث مرات أسبوعيًا ولا يمكنهم الصيام بسبب تناول السوائل الوريدية أثناء عملية الغسيل ومع ذلك يمكنهم الصيام خلال بقية الأسبوع.

مرضى زرع الكلى والصيام

يُنصح مرضى زرع الكلى بالامتناع عن الصيام بسبب حاجتهم لتناول جرعات الدواء الموصوفة في أوقاتها.

كما أن العديد من مرضى زرع الكلى مصابون بداء السكري، فقد يكون للصوم تأثيرًا سلبيًا على صحتهم.

لذلك من الضروري استشارة الطبيب قبل أن يقرروا الصيام.

نصائح تخص أمراض الكلى والصيام أثناء رمضان

فيما يلي نصائح لمرضى الكلى أثناء صوم شهر رمضان:

• يجب على مرضى الكلى عدم تخطي وجبة السحور لتجنب ضعف الجسم، مع الأخذ في الاعتبار أنهم يحتاجون إلى سعرات حرارية أكثر من الأفراد الآخرين.
• يجب على مرضى الكلى الحذر من تناول كميات كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، يوجد الصوديوم بكثرة في ملح الطعام، وكذلك البوتاسيوم يوجد في بعض الخضروات مثل: الطماطم والبطاطس والبامية والخضروات الورقية، وفي بعض الفواكه مثل: الموز والبرتقال والمانجو والتمر والمشمش والخوخ والكنتالوب، ويوجد الفسفور في الفاصوليا والمشروبات الغازية والمكسرات ومنتجات الألبان.
• يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية خفض الفوسفور تناول الدواء أثناء الوجبات وليس قبل أو بعد تناول الطعام.
• شرب كمية كافية من السوائل خلال فترة الإفطار.
• فحص الكرياتينين في منتصف شهر الصيام لمساعدة المصابين بأمراض الكلى والصيام بأمان وتحديد ما إذا كان عليهم مواصلة الصيام أم التوقف.
• يجب مراقبة المرضى مرة أو مرتين أسبوعيًا والبحث عن أي أعراض مثل: زيادة الوزن > 2 كجم، ضيق التنفس، فقدان الشهية، الضعف العام.
• يجب على مرضى الكلى تجنب قضاء وقت طويل في الخارج في درجات حرارة مرتفعة أثناء الصيام، مع تجنب تناول الأطعمة المالحة.
• يمكن لمرضى الكلى تناول ثلاث وجبات وجبة الإفطار ووجبة السحور ووجبة خفيفة في منتصف الليل.

نظام غذائي صحي لامراض الكلى والصيام

يجب اتباع الإرشادات التالية لتشعر أنك في أفضل حالاتك خلال الشهر.

المصابون بأمراض الكلى المزمنة: تناول ثلاث وجبات في اليوم، إذا اخترت تناول التمر يمكنك تناول واحدة أو اثنين فقط يوميًا.

المصابون بأمراض الكلى المزمنة في المراحل المتأخرة: يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى في المراحل المتأخرة شرب من 2-3 لتر من السوائل يوميًا إذا كان حجم البول طبيعيًا.

إذا لم يكن الأمر كذلك يجب تقليل تناول السوائل لتجنب احتباس الماء الذي قد يؤثر على القلب والرئتين.

مرضى غسيل الكلى: 

السحور:

 يجب تناول وجبة السحور لتفادي الشعور بالتعب والضعف أثناء النهار.

مع الأخذ في الاعتبار أنك ستحتاج إلى سعرات حرارية أكثر من الأفراد الذين تتمتع الكلى لديهم بصحة جيدة.

لابد من تأجيل وجبة  السحور لوقت الفجر.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: خبز القمح الكامل، والبقوليات والسلطات والخضروات التي تساعدك على الحفاظ على صحتك طوال اليوم. 

الإفطار:

احرص على عدم شرب أكثر من لتر واحد من الماء بعد الإفطار يوميًا لمنع احتباس الماء الذي قد يؤثر على القلب والرئتين.

تجنب الإفراط في تناول الحلويات.

تجنب الأطعمة المقلية واستخدم اللحوم الخالية من الدهون والدجاج منزوع الجلد والأسماك المشوية.

المشروبات والحلويات:

استبدل المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكولا، حيث أن الكافيين مدر للبول ويستنزف السوائل في الجسم.

استبدل الحلويات المليئة بالسكر مثل الكنافة والبقلاوة بالكاسترد والفواكه.

إذا واجهت أي صعوبات في كيفية اختيار وجبات الإفطار والسحور استشر أخصائي التغذية فورًا لتعرف كل ما يخص تغذية أمراض الكلى والصيام.

نصائح للحفاظ على الكليتين

• التمرين المنتظم لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، ويقلل أيضًا من ضغط الدم ويعزز صحة قلبك وهما أمران مهمان لمنع تلف الكلى.
• السيطرة على نسبة السكر في الدم، قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من تلف في الكلى، عندما لا تستطيع خلايا الجسم الحفاظ على الجلوكوز في الدم تضطر الكليتان إلى العمل بجهد أكبر لترشيح الدم.
• مراقبة ضغط الدم، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الكلى، إذا حدث ارتفاع ضغط الدم مع مشاكل صحية أخرى مثل: مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع الكوليسترول فقد يكون التأثير على جسمك كبيرًا.
• مراقبة الوزن، يتعرض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لخطر الإصابة بأمراض يمكن أن تضر بالكلى، وتشمل أمراض السكري وأمراض القلب.
• يساعد النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم واللحوم المصنعة وغيرها من الأطعمة على منع أمراض الكلى والصيام بصحة، ركز على تناول المكونات الطازجة منخفضة الصوديوم بشكل طبيعي مثل: القرنبيط، والعنب، والأسماك، والحبوب الكاملة.
• شرب الكثير من السوائل، تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا بشكل منتظم مفيد لكليتيك، يعتمد مقدار الماء الذي تحتاجه على عدة عوامل مثل: المناخ وممارسة الرياضة والصحة العامة.
• التدخين، يضر التدخين الأوعية الدموية ويؤدي إلى إبطاء تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وإلى الكلى، كما يعرض الكليتان لخطر الإصابة بالسرطان.

إذا كنت تعاني من أي أمراض مزمنة عليك المتابعة مع طبيبك لمراقبة وظائف الكلى  والوقاية من أمراض الكلى والصيام بأمان.