أشهر أمراض الخريف وطرق التعامل معها
تأثير تغير الفصول على الإنسان
يتعرض الكثير من الأشخاص لأمراض مختلفة مع تغير الفصول، وخاصة مع دخول فصلي الخريف والشتاء، فيشتكي الكثير من أعراض الاكتئاب الموسمي، إضافة إلى الحساسية الموسمية مثل حساسية الأنف والتهاب ملتحمة العين التحسسي وحمى القش، كلها أمور تخص تأثير تغير الفصول على الإنسان ذلك ما سوف نتناوله اليوم في هذا المقال لنتعرف على كل ما يخص أشهر أمراض الخريف وكيفية السيطرة عليها.
أشهر أمراض الخريف
الخريف هو وقت الذروة للكثير من الأمراض الفيروسية وغيرها من الأمراض، إذ أن بداية الطقس البارد يمكن أن تثبط جهاز المناعة وتزيد من التعرض للعدوى، تنتقل العدوى الفيروسية بسهولة ويمكن أن تكون خطر على الأطفال وكبار السن وأصحاب جهاز المناعة الضعيف، دائمًا الوقاية هي أفضل طرق حماية نفسك من أي أمراض أو عدوى تنتقل خلال فصل الخريف.
سنتعرف معًا فيما يلي عن أشهر أمراض الخريف وأكثرها شيوعًا، وما هي أعراضها وكيفية التعامل معها وعلاجها.
- الحساسية.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الاكتئاب الموسمي.
- التهاب ملتحمة العين التحسسي.
اقرأ أيضًا: الحلبة وارتفاع ضغط الدم وما هي فوائد الحلبة وأضرارها
الحساسية
تعد الحساسية من أشهر أمراض الخريف تسبب حبوب اللقاح والغبار الحساسية في الخريف، على الرغم من أن الغبار شائع في شهور الصيف الرطبة، إلا أنه لا يسبب أعراض الحساسية التي تحدث في فصل الخريف.
تشمل الأعراض ما يلي:
- عيون دامعة وحكة.
- سيلان أو انسداد الأنف.
- حكة في الجيوب الأنفية أو الحلق.
- العطس.
- الصرف الأنفي الخلفي.
- احتقان الأذن.
- إعياء.
- السعال.
هناك بعض النصائح للوقاية من الحساسية في فصل الخريف وتشمل:
- غلق نوافذ المنزل والسيارة.
- عدم الخروج مع تزايد أعداد حبوب اللقاح في منطقتك.
- التحقق من جودة الهواء قبل الخروج.
- أخذ حمامًا بعد قضاء وقت بالخارج.
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية من أشهر أمراض الخريف ، ينتج التهاب الجيوب الأنفية عن التهاب الأنسجة التي تبطن الجيوب الأنفية والتجاويف حول ممر الأنف، يعد التهاب الجيوب الأنفية أكثر شيوعًا في الطقس البارد، وذلك بسبب أسباب التهاب الجيوب الأنفية مثل: الحساسية، البرد، والإنفلونزا، يؤدي الطقس البارد إلى تفاقم الألم المصاحب لصداع الجيوب الأنفية.
تشمل أعراض الجيوب الأنفية مايلي:
- التنقيط الأنفي الخلفي.
- ألم الأسنان.
- إفرازات أنفية.
- احتقان الأنف.
- حمى.
هناك بعض النصائح الوقائية التي يمكنك اتباعها للوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، إذ أنه من أشهر أمراض الخريف إزعاجًا.
- الحفاظ على إفرازات الأنف رقيقة.
- شرب الكثير من السوائل.
- استخدام بخاخات المحلول الملحي.
- علاج الحساسية.
- تجنب السفر بالطائرة.
اقرأ المزيد أيضًا عن: علاج حمى القش طبيعيا في الخريف.
الاكتئاب الموسمي
الاكتئاب الموسمي هو اضطراب مزاجي يصيب الكثير من الناس طوال فصلي الخريف والشتاء فهو يعد من أشهر أمراض الخريف والشتاء.
لا توجد نظريات أو أدلة قاطعة حول أسباب اضطراب القلق أو الاكتئاب الموسمي ومع ذلك اعتقد الخبراء أنه مرتبط بالتغيرات الهرمونية خلال فصل الشتاء.
تشمل أعراض الاكتئاب الموسمي في الخريف:
- حزن.
- إعياء.
- زيادة الوزن.
- صعوبة في التركيز.
- زيادة الرغبة في أن تكون وحيدًا.
- الشعور بالضعف.
- الرغبة في النوم.
هناك بعض النصائح للوقاية من الاكتئاب وتشمل:
- التمارين الرياضية.
- المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د.
التهاب ملتحمة العين التحسسي
التهاب ملتحمة العين هو التهاب الملتحمة نتيجة لتأثرها بمواد مثيرة للحساسية مثل: حبوب اللقاح، الغبار، وفرو الحيوانات، التهاب الملتحمة من أشهر أمراض الخريف كما أنه رد فعل تحسسي عندما يبالغ الجهاز المناعي تجاه مادة معينة.
حبوب اللقاح هي أكثر مسببات الحساسية شيوعًا، وتشمل الأعراض:
- العطس.
- الحكة.
- انسداد أو سيلان الأنف.
تساعد مضادات الهيستامين عن طريق الفم أو القطرات في تخفيف الأعراض، إذ أنها تمنع إفراز الهيستامين في الجسم مما يقلل من رد فعل جهاز المناعة مع أي مادة غريبة.
هناك نصائح للوقاية من التهاب ملتحمة العين التحسسي وتشمل:
- تجنب استخدام العدسات اللاصقة.
- استخدام قطرات الدموع الاصطناعية التي تعمل على تخفيف مسببات الحساسية.
- الامتناع عن فرك العينين لأنه قد يجعل الالتهاب أسوأ.
- تجنب مسببات الحساسية عن طريق الحفاظ على نظافة المنزل.
- الكمادات الباردة على الجفن لتهدئة العين.
أمراض الخريف ليست بالأمراض الخطيرة ولكن يمكنك زيارة الطبيب عند إصابتك بأي من هذه الأمراض؛ لأن تناول العلاجات المناسبة والراحة تساعد على التعافي بشكل أسرع.
المصادر:
