وصفات لتسمين الوجه
وصفات لتسمين الوجه ونفخ الخدود
هل تمتلك وجهًا نحيلًا وترغب في معرفة وصفات لتسمين الوجه بشكل طبيعي وآمن؟ في هذا المقال سنتعرف على كل التفاصيل بداية من أسباب نحافة الوجه وكيفية تسمينه بوصفات طبيعية دون الحاجة للجوء إلى عمليات جراحية مثل الفيلر أو الحقن.
أسباب نحافة الوجه
يشكو كثير من الرجال والسيدات أيضًا من مشكلة نحافة الوجه وتسبب هذه المشكلة الكثير من الإحراج أمام الآخرين، ولعلاج تلك المشكلة لابُد أن تتعرف أولًا على أسباب نحافة الوجه ومنها مايلي:
- عوامل وراثية.
- عدم الحصول على الغذاء الصحي الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم.
- بذل مجهود كبير يوميًا.
- اتباع نظام غذائي لمنطقة معينة بالجسم.
- عدم شرب الماء بكميات كافية يوميًا.
- فقدان الوزن بسرعة.
وصفات لتسمين الوجه بالخميرة
الخميرة هي نوع من أنواع الفطريات المفيدة للإنسان وتُستخدم في العديد من المجالات منها صنع الخبز واستخدامها في الوصفات التجميلية المهمة من أجل العناية بالشعر، وقبل أن نتعرف على خلطات تسمين الوجه بالخميرة سوف نذكر فوائد الخميرة للبشرة:
- تساعد على التخلص من علامات التقدم في السن كالخطوط الرفيعة عند العينين.
- تعطي البشرة الكولاجين والترطيب اللازم لها وبالتالي الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب.
- تعالج البقع الداكنة وتصبغات البشرة.
- تخلص البشرة من الرؤوس السوداء.
- تساعد على توحيد لون البشرة.
- ترطب البشرة وتجعلها أكثر إشراقًا ولامعانًا.
- تساعد على التقليل من مشكلة المسام الواسعة بدلًا من الجلسات التجميلية باهظة الثمن.
ملحوظة: لابُد من إجراء اختبار حساسية جلدية وذلك بوضع الخميرة على جزء من الوجه أولًا.
وفيما يلي أبرز وصفات تسمين الوجه:
وصفة تسمين الوجه بالخميرة والحلبة
المكونات
- نصف كوب من زيت الحلبة.
- نبات الحلبة
- ملعقة كبيرة من خميرة الخبز.
- ماء دافئ.
طريقة التحضير
- غلي كمية مناسبة من الحلبة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق وتركها لتبرد تمامًا.
- إضافة الخميرة وزيت الحلبة ومزج الخليط جيدًا.
- وضع منشفة قطنية في الماء الدافئ وتطبيقها على الوجه لتنشيط الدورة الدموية.
- غمس قطعة صغيرة من القطن في الخليط وتدليك الوجه بها بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع.
- ترك الماسك على البشرة ساعتين أو النوم دون شطف الوجه.
- تمرير مكعبات الثلج على الوجه لغلق المسام، تكرر الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
وصفة تسمين الوجه بالخميرة والعسل
المكونات
- ملعقة من زيت الزيتون أو ماء الورد.
- ملعقة من عسل النحل الطبيعي.
- ملعقة من الخميرة.
طريقة التحضير
- إحضار وعاء ووضع المكونات السابقة ومزجهم جيدًا وترك الخليط في الثلاجة لمدة 20 دقيقة قبل وضعه على الوجه.
- غسل الوجه بالغسول المناسب وتجفيفه جيدًا.
- وضع الخليط على بشرة نظيفة ماعدا الأنف.
- ترك الخليط لمدة 30 دقيقة حتى يجف ثم شطف الوجه بالماء البارد.
اقرأ أيضًا: طرق تفتيح الشفاه الداكنة
وصفات طبيعية لتسمين الوجه النحيف
وصفة ماء الورد
استخدام ماء الورد والفازلين الطبي من الوصفات الفعالة لتسمين الوجه والخدود، ومكونات الوصفة بسيطة لا تتطلب منك سوى إحضار كميات قليلة من ماء الورد والفازلين.
طريقة التحضير
- خلط المكونات السابقة مع بعضها.
- وضع الخليط على الوجه كاملًا قبل النوم.
- شطف الوجه بالماء الفاتر في الصباح الباكر وتُكرر مرة واحدة أسبوعيًا.
وصفة الخميرة والدقيق
المكونات
- القليل من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
- ملعقتين كبار من الدقيق الأبيض.
طريقة التحضير
خلط المكونات جيدًا حتى الحصول على قوام متماسك مثل الكريمات الجاهزة والبدء في وضع الخليط على البشرة ماعدا الأنف، وتركه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
وصفة العسل والبابايا
المكونات
- ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من فاكهة البابايا المهروسة.
طريقة التحضير
- مزج البابايا مع العسل وضع القناع على وجهك مع التركيز على منطقة الخدود.
- ترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقيقة فقط لأصحاب البشرة الحساسة أو تركه حتى يجف.
أكلات لتسمين الوجه
الزبادي
من أفضل الأكلات التي تساعد على تسمين الوجه لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات ولكن يجب اختيار الزبادي كامل الدسم.
زيت الزيتون
من الزيوت الطبيعية الفعالة في تسمين الوجه بطرق طبيعية، ويمكن تناوله بمفرده كل صباح على معدة فارغة أو مع كوب من الماء الدافئ أو إضافته إلى الوجبات اليومية بدلًا من زيت دوار الشمس وغيرها من الزيوت المهدرجة.
الحلبة
من أهم الأعشاب الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن تناول مشروب الحلبة بارد أو دافئ وتحليته بعسل النحل.
شاهد أيضًا: خلطات تبييض الجسم
تمارين لتسمين الوجه
بجانب الوصفات الطبيعية يمكنك ممارسة تمارين تساعد على نفخ الخدود وإعادة تجديد حيوية البشرة والحفاظ عليها نضرة ومشدودة دائمًا، ويمكن ممارسة هذا التمرين في المنزل ولا يتطلب منك سوى بضع دقائق فقط وستلاحظ الفرق من أول مرة، وطريقة التمرين كالتالي:
تمارين نفخ الخدود
أخذ نفس عميق حتى ينتفخ الوجه تمامًا ويصبح ممتلئ بالهواء ومن ثم البدء في تحرك الهواء داخل الفم من خد إلى آخر وتكرار ذلك لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
تمرين فم السمكة
ضم الشفتين إلى بعضهما البعض والبقاء على ذلك الوضع لمدة دقيقة مما يساعد على تحريك عضلات الخدود.
تمرين اليوجا
يساعد على تسمين الوجه بجانب إنتاج الكولاجين الذي يساعد على نضرة البشرة.
ويُطبق من خلال وضع إصبع السبابة على الخد والبدء في تدليك الخد به بحركات دائرية ناعمة ويُكرر هذا التمرين 3 مرات يوميًا للحصول على النتيجة المطلوبة.
نصائح لتسمين الوجه
بالإضافة إلى الوصفات والتمارين السابقة إليك بعض النصائح للمحافظة على نضارة بشرتك وعلاج نحافة الوجه:
- إزالة المكياج قبل النوم لإعطاء الوجه مجالًا لكي يتنفس.
- الحرص على استخدام واقي شمسي للحفاظ على البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
- اللجوء إلى استخدام حيل مستحضرات التجميل لتسمين الوجه.
- الطبطبة على الوجه بعد تنظيف البشرة والابتعاد عن تجفيف الوجه بعنف تجنبًا لترهل الوجه.
- الابتعاد عن تناول الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون أو أي من مشتقاته لأنها تدمر الجهاز المناعي للإنسان وتجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- تناول أقراص الخميرة باستمرار لمدة تتراوح ما بين 2 إلى 3 أشهر.
- الحرص على تناول أطعمة لزيادة الوزن.
- التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
- نفخ البالون لإدخال الهواء إلى الفم وتكرار ذلك 4- 5 مرات يوميًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الكركم للبشرة
تعرفنا من خلال الفقرات السابقة على أفضل وصفات لتسمين الوجه للحصول على المظهر والشكل الذي تتمناه، ونود القول أن الوقاية خير من العلاج فإذا قمت بشرب الماء وتناول الأطعمة الصحية سوف تختفي مشكلة نحافة الوجه والخدود نهائيًا.
