هل تعرف فوائد فيتامين هـ للبشرة
أهمية الفيتامينات لصحة ونضارة البشرة
نبحث دائمًا عن طرق طبيعية لتظهر بشرتنا بصحة ونضارة، فإذا كنت دومًا تبحث عن جمال وصحة الجلد، فإن الفيتامينات مهمة للمساعدة في الحفاظ على مظهر البشرة وصحتها، بالتأكيد أفضل مصدر للفيتامينات هي الأطعمة الغنية بالمغذيات، لكن المكملات والمنتجات الموضعية التي تحتوي على فيتامينات يمكن أن تكون مفيدة أيضًا، نبحث في هذا الموضوع عن كثب في فوائد فيتامين هـ للبشرة .
ما هي فوائد فيتامين هـ للبشرة
فيتامين هـ هو عنصر غذائي أساسي قابل للذوبان في الدهون، وله خصائص مضادة للالتهابات ويساعد فيتامين هـ في دعم جهاز المناعة ووظيفة الخلايا وصحة الجلد.
كما أنه أحد مضادات الأكسدة مما يجعله فعالًا في مكافحة آثار الجذور الحرة التي تنتجها عملية التمثيل الغذائي للطعام والسموم في البيئة.
تشتهر فوائد فيتامين هـ للبشره وصحتها، كما يمكن استخدامه موضعيًا على الوجه وجعل البشرة تبدو أصغر سنًا، كما يمكن وضعه على الجلد طوال الليل.
فوائد فيتامين هـ للبشرة كمضاد للشيخوخة
يمكن استخدام فيتامين هـ كمضاد للشيخوخة وعلاج خطوط التعابير في الوجه.
يوضع قبل النوم حتى يمكن امتصاصه بالكامل، لأن فيتامين هـ قوامه كثيف.
لا يمكن وضعه في الصباح؛ لمواجهة صعوبة في وضع المكياج أو أي سيروم فوقه.
فيتامين هـ لعلاج البقع
يستخدم فيتامين هـ في العلاج الموضعي لندبات حب الشباب، لكن مازال البحث مستمرًا عن مدى فاعليته.
يمكنك تجربة فيتامين هـ النقي أو البحث عن منتج يحتوي على نسبة عالية من ألفاتوكوفيرول ووضعه على المنطقة المتضررة، والانتظار حتى يمتص المنتج بالكامل قبل تجفيفه.
فيتامين هـ لشفاة ناعمة
بالإضافة إلى فوائد فيتامين e للبشرة ، يمكن استخدامه موضعيا لتخفيف تشقق وجفاف الشفاة.
نظرًا لان فيتامين هـ يعزز تجدد الخلايا ويجلب خلايا جديدة إلى السطح بشكل أسرع.
اقرأ المزيد عن: فوائد الكركم للبشرة.
احتياطات استخدام فيتامين هـ
فيتامين هـ ليس علاجًا فعالًا للجميع، إذا كنت تعاني من انسداد المسام بسهولة، فإن استخدام فيتامين هـ الموضعي قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
بالفعل فوائد فيتامين ه للبشرة متعددة في علاج آثار الشيخوخة من تجاعيد وخطوط رفيعة في الجلد، كما يفيد في علاج البقع الداكنة، ويمكن استخدامه للحصول على شفاة ناعمة ووردية.
لكن لا بد من الحذر وعدم الإفراط في استخدامه على الجلد دون استشارة طبيب الجلدية.
المصادر:
- Vitamin E and Your Skin, Friends Through Food
- How Can Vitamin E Oil Help the Appearance and Health of My Face
