مريض الحصوة والصيام في رمضان

ماذا عن مريض الحصوة والصيام في رمضان، هل هناك ارتباط بين زيادة حصوات الكلى وصيام رمضان ؟ ما هي الخطوات التي يجب أن يتبعها مريض الحصوة في رمضان لتجنب نوبات الألم من حصوات الكلى؟ وما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الإصابة بحصوات الكلى والصيام ؟ كل ذلك وأكثر سنتعرف عليه معًا في هذه المقالة بالتفصيل.

مريض الحصوة والصيام 

يمكن أن يؤدي الصيام إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بحصوات الكلى؛ لأن الكثير من الناس يفشلون في ترطيب الجسم جيدًا، عن طريق شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

يمكن أن تزداد نوبات حصوات الكلى خلال شهر رمضان وبعده مباشرة، يبدأ ألم حصوات الكلى في الظهر ويمتد إلى الجزء الأمامي من البطن، يأتي في شكل تشنجات وقد يترافق مع الغثيان والقيء.

اقرأ المزيد عن: أمراض الكلى أثناء الصيام

أعراض حصوات الكلى 

إذا كنت تعاني من حصوات صغيرة جدًا في الكلى تتحرك بسهولة عبر المسالك البولية، فقد لا تظهر أي أعراض على مريض الحصوة والصيام في رمضان بأمان، وقد لا تعرف أنك مصاب بحصوات الكلى.

إذا كنت تعاني من حصوات كبيرة في الكلى، فقد تلاحظ أيًا من الأعراض التالية:

• ألم أثناء التبول.
• دم في البول.
• ألم حاد في الظهر أو أسفل البطن.
• قيء وغثيان.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو ظهرت أعراض حصوات الكلى أثناء الصيام في رمضان فيجب استشارة الطبيب على الفور.

نصائح لمريض الحصوة والصيام 

إذا كنت تعاني من حصوات الكلى والصيام قد اقترب وبدأت في القلق بشأن كيفية التغلب على حصوة الكلى والصيام بأمان وبدء رمضان دون قلق.

لا يساعد النظام الغذائي وحده في التخلص من حصوات الكلى فحسب، بل يمنع أيضًا تكونها، إليك بعض النصائح التي ستحسن الصيام خلال شهر رمضان.

شرب الماء 

يمكن لمريض حصوات الكلى الصيام خلال شهر رمضان بشرط شرب 3 لترات من الماء طوال اليوم، ويمكنه تنظيم مياه الشرب على مدار اليوم لتشمل نصف لتر من الماء مع عصير الليمون قبل الإفطار، و2.5 لتر من الماء من الإفطار حتى السحور، كما ينصح بتأخير السحور حتى الفجر وشرب عصير التوت الخالي من السكر.

اقرأ المزيد عن: أكلات للتغلب على العطش أثناء الصيام

التقليل من البروتين

يجب تقليل البروتين الحيواني عند مريض الحصوة والصيام بأمان دون الإكثار من تناول البروتينات؛ لأن البروتين يحفز الكالسيوم ويزداد إفرازه في البول، مما يؤدي إلى تكوين كميات عالية من أكسالات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم وحمض البوليك في الكلى.

التقليل من منتجات الألبان 

أثناء الإصابة بحصوة الكلى والصيام ، يجب تجنب منتجات الألبان والسكريات المكررة؛ لأنها تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين وبالتالي زيادة إفراز الكالسيوم.

يمكن لموارد البروتين النباتي مثل الخضار والفواكه أن تزيد من كفاءة الكلى، ولكن يجب تجنب الخضروات التي تحتوي على الأكسالات مثل: السبانخ، والشمندر، والمكسرات، والتين المجفف.

التقليل من الاستهلاك اليومي للملح 

يوصي الأطباء مريض الحصوة في رمضان بتجنب تناول الأطعمة المالحة واللحوم المصنعة؛ لأنها تزيد من الضرر على الكليتين، كما يُوصى بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل: الشمام، واليقطين، والمشمش، والبطاطا الحلوة، كما تعد عصائر التفاح والليمون صحية للغاية ومفيدة للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى.

 أعشاب وأغذية لمريض الحصوة والصيام في رمضان  

يمكن لمريض حصوات الكلى الذي يود الصيام في رمضان تناول ما يلي من أعشاب وأغذية مفيدة للكلى وتشمل:

• الكرفس.
• البقدونس.
• الثوم.
• الخيار.
• فول الصويا.

ومن أفضل مصادر البروتين النباتية التي يمكن تناولها مريض الحصوة والصيام بأمان ما يلي:

• فول الصويا.
• الذرة.
• العدس.
• البازلاء.
• الفول.

يجب تجنب المشروبات الغازية؛ لاحتوائها على الفوسفات، كما يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفات وتشمل: 

• أحشاء الحيوانات.
• اللحوم.
• التونة.
• السلمون.
• الماكريل.

كما يجب تضمين بعض الأطعمة في النظام الغذائي مثل:

• أرز الحبوب الكاملة.
• خبز الحبوب الكاملة.
• المكرونة.
• التوت.
• الجوز.
• البرقوق.
• الخوخ.

اقرأ المزيد عن: أفضل طرق تغذية المرضع في رمضان

لا يوجد تعارض بين مريض الحصوة والصيام ويمكنه الصيام بصحة دون التعرض لنوبات الألم وذلك عن طريق الإكثار من تناول الماء وتجنب تناول بعض الأطعمة وتقليل الملح في الطعام.

المصادر:

1. Kidney stones – Symptoms and causes
2. Kidney Stones: Types, Diagnosis, and Treatment
3. Kidney Stones Center