ما فوائد البابونج
فوائد البابونج
عشب البابونج أو الكاموميل له العديد من الاستخدامات من قديم الأزل بالأخص من قبل النساء فتستخدمه معظم النساء للحصول على بشرة جميلة وشعر صحي حيث ثبتت فعّاليته القوية لمعالجة البشرة من المشاكل الجلدية المختلفة وكذلك تقليل آلام الدورة الشهرية التي تعاني منها أغلب النساء، كما أن شرب كوب من شاي البابونج قبل النوم يزيل التوتر ويهدئ الأعصاب ويجعلك تأخذ قسط كافٍ من النوم، ولا تقتصر فوائد البابونج على الوصفات الجمالية فحسب بل أنه يفيد مرضى الجهاز الهضمي والعظام.
ما فوائد البابونج لعلاج الأرق؟
فوائد البابونج عديدة حيث أثبت فعّالية كبيرة في علاج الأرق (عدم القدرة على النوم) وذلك لأنه يحتوي على مادة الأبيجنين وهي مادة مضادة للأكسدة وتعمل على تهيئة المستقبلات العصبية في دماغك للنوم والشعور بالنعاس وبالتالي يتمكن من يعانون من الأرق النوم بشكل أفضل وأهدى، لذا إذا كنت تعاني من الأرق قم بشرب كوب من شاي البابونج قبل النوم بساعة وستلاحظ سقوطك إلى النوم خلال فترة وجيزة وهذه المعلومات بناءً على تجارب سريرية على عدة أشخاص وتم إثباتها.
هل البابونج يعزز مناعة الجسم؟
نظرًا لاحتواء عشب البابونج على مواد مضادة للبكتريا والفيروسات، بالإضافة إلى أنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ب وفيتامين أ، فإن شربه باستمرار يساعد بشكل كبير في رفع مناعة الجسم وبالتالي تحصين الجسم ضد الأمراض، كما أثبتت بعض الدراسات أنه يعالج نزلات البرد ويعمل كمهدئ لالتهابات الحلق.
فوائد البابونج للنساء
تميل معظم النساء إلى استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية للحفاظ على جمال بشرتها وشعرها، والبابونج واحد من أهم الأعشاب التي تستخدمها شريحة عريضة من المهتمات بالجمال
إليك أفضل 5 أعشاب منزلية مهمة لجمالك
أولًا: البشرة:
- شرب شاي البابونج يوميًا يجعلك تحصلين على بشرة مثالية، فإذا كنتِ بحاجة إلى تفتيح بشرتك والحصول على بشرة لامعة وصحية طوال الوقت اجعلي شرب شاي البابونج عادة لديكِ حيث أنه يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات مفيدة تساعد بشرتك على التنفس.
- لا تقتصر فوائد البابونج على إضفاء لمعة جذابة على بشرتك فحسب بل يساعدك مشروب البابونج على التخلص من حب الشباب لأن به مواد مطهرة ومضادة للالتهابات، ويمكنك استخدامه موضعيًا من خلال نقع البابونج في مياه مغلية لمدة قصيرة ثم قومي بدهن وجهك به ستلاحظين مع الوقت اختفاء الحبوب والبقع التي تتركها.
- يمكنك استخدام عشب البابونج كمضاد للشيخوخة، فإذا كان ينتابك القلق من التجاعيد التي تظهر عند التقدم في العمر فشرب شاي البابونج باستمرار سيحميكِ من التجاعيد لأنه يحمي البشرة من عوامل الجو الضارة ويساعد على تسريع عملية تجديد الخلايا والأنسجة وهذا يعني أنك ستتفادين التجاعيد ومظاهر الشيخوخة التي قد تظهر على وجهك.
- يعالج حروق البشرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة بسبب احتوائه على مواد مهدئة للالتهابات، فإذا لاحظتي على وجهك حروق من أشعة الشمس قومي بتحضير منقوع البابونج واغمسي فيه مناديل حتى تتشرب منه وضعيها على وجهك كقناع ومع الاستمرار لمدة أسبوع ستلاحظين تلاشي حروق الشمس بالإضافة إلى تفتيح بشرتك درجتين.
- أثبت البابونج فعّاليته في تفتيح الهالات السوداء التي تحيط بالعيون ويقلل من انتفاخها، فبعد أن تشربي شاي البابونج لا تتخلصي من الأكياس وقومي بتبريدها في الثلاجة وضعيها على عينيك لمدة 10 دقائق وستلاحظين الفرق.
- قام المصريون القدماء والرومان واليونان باستخدام عشب البابونج كمعالج للأمراض الجلدية كالإكزيما وعلاج مرض الصدفية ويسرع عملية التئام الجروح.
ثانيًا: الشعر:
- هل مللتِ من قشرة الشعر؟… إليك الحل في كوب من شاي البابونج، قد أثبت البابونج أنه معالج قوي للقشرة التي تصيب فروة الرأس ومع الغسل بمنقوع البابونج باستمرار سيمنعها نهائيًا.
- يحتوي البابونج على فيتامينات ومعادن مهمة تجعل فروة رأسك صحية وبالتالي تقوية جذور شعرك وحمايته من التساقط.
- من خلال تجارب بعض السيدات وجدوا أن منقوع البابونج يحفز نمو الشعر لديهم كما يعالج تقصف الشعر، ويمكنك إدخاله في روتين العناية بالشعر في فصل الصيف.
رابعًا: خسارة الوزن:
يدخل مشروب البابونج في قائمة المشروبات العشبية التي تساعد على خسارة الوزن لأنه يحتوي على مواد حارقة للدهون مثل الشاي الأخضر كما يجعل عملية الأيض تتم بسرعة مما يساعد على خسارة الوزن.
خامسًا: تقليل ألم الدورة الشهرية:
أثبتت العديد من الدراسات الحديثة فوائد البابونج في تسكين آلام الدورة الشهرية لأنه يحتوي على مواد مضادة للتشنج ويساعد على استرخاء العضلات، كما يقلل من إنتاج هرمون البروستاجلاندين وهذا الهرمون له دور مهم في الشعور باللالتهابات والآلام التي تصيب المرأة أثناء فترة الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا عن: الفوائد المذهلة للزعتر
ما فوائد البابونج في الحالات الطبية؟
-
- تم تقييم مشروب البابونج كعلاج ممتاز لاضطرابات الجهاز الهضمي والقولون العصبي مثل عسر الهضم أو انتفاخ البطن أو الإسهال أو فقدان الشهية أو الغثيان أو قرحة المعدة.
- شرب البابونج باستمرار يقي من الإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الجهاز الهضمي وسرطان الجلد وسرطان الرحم والبروستاتا، ذلك لأنه يحتوي على مادة الأبجنين وهي مادة مضادة للأكسدة تساهم في محاربة الخلايا السرطانية وذلك بناءً على بعض التجارب السريرية لبعض الأشخاص حيث ثبت أن من يشربون عشب البابونج من 2-6 مرات في الأسبوع كانوا أقل عُرضة للإصابة بمرض السرطان.
- تتنوع فوائد البابونج لتصل إلى خفض مستويات السكر في الدم عند الذين يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم، هذا بالإضافة إلى أن خصائص عشب البابونج مضادة للالتهابات مما يمنع تلف خلايا البنكرياس المسؤول عن إنتاج هرمون الأنسولين.
- يحافظ عشب البابونج على صحة القلب لأنه غني بمادة الفلافون وهي مادة مضادة للأكسدة وتلعب دور قوي في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وبالتالي الحفاظ على القلب من الإصابة بالأمراض الشائعة.
- يحميك من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام وهذا المرض يحدث فيه فقدان تدريجي لكثافة العظام مما يؤدي إلى إمكانية كسرها وانحنائها بسهولة، وهذا المرض أكثر شيوعًا في النساء بالأخص بعد انقطاع الطمث بسبب قلة هرمون الاستروجين.
