فوائد النعناع للنساء

فوائد النعناع للنساء

فوائد النعناع للنساء كثيرة وهو كغيره من الأعشاب الأخرى التي لجأ إليها أجدادنا القدماء لاستعمالها في علاج بعض الأمراض التي تصيب الجسد، كذلك بعد أن حدث تطور هائل في مجال الطب أثبت الأطباء وأبحاثهم مدى فاعلية معظم هذه الأعشاب لعلاج الأمراض المختلفة ونجد أن الكثير من الأدوية بها مستخلصات طبيعية وهذا أكبر دليل على أن أجدادنا كانوا على حق، بالإضافة إلى ذلك فإنه يوجد حتى الآن ما يُسمى باسم الطب البديل الذي يعتمد بشكل كلي على الأعشاب والمواد الطبيعية ويوجد الكثير من الناس يفضلون استخدامه أكثر من الأدوية الكيميائية.

ونجد أن أكثر من يصدق في الوصفات الطبيعية هم النساء سواء كانت وصفات طبيعية من أجل البشرة والوجه أو للشعر أو لتخفيف تعب الحمل والدورة الشهرية، وبالأخص النعناع لما له من فوائد عديدة لذا نقدم لك أهم فوائد النعناع للنساء وأفضل طريقة لاستخدامه للحصول على أعلى فائدة.

هل النعناع مضر للحامل في الشهور الأولى؟

دعينا نتفق أن لكل شئ فوائد وأضرار وأفضل حل لنحصل على فوائده فقط ونتجنب أضراره هو استخدامه بتوازن لأن “أي شئ يزيد عن حده ينقلب ضده”، والنعناع للنساء في فترة الحمل مفيد أحيانًا ومضر أحيانًا أخرى وسنذكر الآن فوائده وأضراره، ويجب عليكِ استشارة طبيبك ليحدد لكِ مدى نفعه أو ضرره تبعًا لحالتك الصحية وحالة جنينك:

فوائد النعناع للحامل:

• النعناع من المشروبات التي تحسن الحالة المزاجية بشكل عام وهو مضاد للاكتئاب ويخفف من حدة التوتر والقلق ومعظم النساء الحوامل تكون حالتهم المزاجية في هذا الوقت سيئة بسبب التغيرات الهرمونية لذا قد يفيدك كوب من النعناع المغلي في الصباح
• فوائد النعناع للنساء كثيرة وأهمها هو الحد من تعب المعدة وعلاج القولون العصبي الذي يصيب أغلب الحوامل لأنه كلما يزداد حجم الجنين يحدث ضغط على معدة الأم مما يسبب لها حرقان وعسر هضم في بعض الحالات
• نكهة النعناع قوية جدًا ومنعشة لذا تستخدمها أغلب الشركات المصنعة لمعطرات الفم، وفي حين أن السيدة الحامل يكون لديها غثيان في أغلب الأحيان بالأخص صباحًا فمضغ ورقتين من النعناع الأخضر على الريق سيحفظ نفسها منتعشًا ويخلصها من رائحة الفم ولن يتأثر برائحة القيء المستفزة

أضرار النعناع للحامل:

• قد يسبب النعناع حساسية لبعض النساء الحوامل بالأخص من لديهن حساسية لمادة المنثول وذلك بسبب النكهة القوية للنعناع وفي هذه الحالة يجب تجنب شرب النعناع أو مضغه
• من أهم خصائص النعناع أنه مهدئ للأعصاب ومرخي للعضلات وإذا قامت المرأة الحامل باستخدامه بكثرة سيعمل على إرخاء عضلات الرحم مما قد يسبب لا قدر الله إجهاض أو ولادة مبكرة لذا يجب عدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب والابتعاد عنه تمامًَا إذا حدث لكِ إجهاض من قبل
• عادةً يصف الطبيب مكملات غذائية للحامل، لذا قد يحدث في بعض الحالات أن يسبب النعناع سوء امتصاص لهذه المكملات أو قد يتفاعل معها لذا كما ذكرنا من قبل يجب استشارة الطبيب أولًا
• قوة نكهة النعناع قد تؤدي إلى قرحة المعدة في بعض الحالات
• الإفراط في تناول النعناع خلال فترة الحمل قد يسبب للجنين بطء في حركته لأنه مرخي ومهدئ للأعصاب

هل توجد أضرار للنعناع في فترة الرضاعة؟

على الرغم من أن فوائد النعناع للنساء كثيرة إلا أنه أثبتت العديد من التجارب منذ القدم أن تناول النعناع المغلي أو مضغ أوراقه يقلل من إدرار حليب الثدي عند المرأة المرضعة ولكن لا توجد دراسات علمية قطعية تثبت هذا الأمر، وتوجد بعض النساء يستخدمن النعناع من أجل الفطام لأنه يقلل من لبن الأم مما ينفر الطفل من ثدي الأم ويحدث الفطام.

توجد العديد من المشروبات العشبية الأخرى التي تعمل على إدرار الحليب مثل مشروب القرفة والحلبة.

فوائد النعناع للبشرة والشعر

• يعتبر زيت النعناع مادة مطهرة للبشرة لذا يمكن استخدامه في تنظيف البشرة من الرواسب بالأخص البشرة الدهنية، ولكن يجب تخفيفه قبل الاستخدام لأنه قد يسبب حساسية، كذلك يمكنك اختبار جزء بسيط من بشرتك ولاحظي مدى تجاوب بشرتك معه فإذا تحسست ابتعدي عنه فورًأ أما إذا كان يلائمك ستحصلين على بشرة ناعمة وجميلة
• يتم استخدام أوراق النعناع مع الثلج كتونر للبشرة حتى يغلق المسام الواسعة في الوجه بعد تنظيفه لأن تواجد مسام واسعة يزيد احتمالية ترسب الأوساخ والأتربة داخلها وبالتالي تسبب الرؤوس السوداء المزعجة
• فوائد النعناع للنساء كثيرة فهو يحتوي على فيتامين (أ) الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة وتنشيط الدورة الدموية فيها مما يجعل بشرتك لامعة ولها رونق جذاب
• يمكن استخدام زيت النعناع كمرطب طبيعي إذا كانت بشرتك جافة وستلاحظين فرق ملحوظ بعد استخدامه

اقرأ أيضًا: علاج جفاف الجلد في الصيف

• نظرًا لكون النعناع مادة مطهرة فاستخدامه بشكل منتظم يخلصك من مشكلة حب الشباب لأنه يحتوي على حمض الساليسيليك
• النعناع مضاد للالتهابات لذا يمكن استخدامه في حالة لدغات الحشرات لأنه يعطي إحساس بالبرودة مما يخفف من حدة اللدغة ويطهرها
• النعناع يعالج الكعوب المتشققة، حيث يمكنك نقع أوراق النعناع في مياه مغلية ثم تضعين قدمك فيها لمدة 15 دقيقة كل يوم لمدة أسبوع وستلاحظين عودة قدميك إلى طبيعتها الجذابة
• النعناع محفز طبيعي لنمو الشعر لأنه غني بمادة المنثول التي تساعد على زيادة تدفق الدم والغذاء إلى فروة الرأس مما يقوي جذور الشعر ويحفز نموه في وقت قصير، يمكنك الاستفادة من النعناع عن طريق غسل الشعر بمنقوع النعناع مرة في الأسبوع أو قومي بإضافة قطرات من زيت النعناع إلى الشامبو الذي تستخدمينه

فوائد النعناع للنساء في الجنس

• لا توجد دراسات مؤكدة في هذا الشأن ولكن يقال أن النعناع يزيد هرمون الاستروجين المسؤول عن الأنوثة عند النساء مما يزيد رغبتها في العلاقة الحميمة.

فوائد النعناع للدورة الشهرية

• أثبتت بعض الدراسات الطبية في جامعة طهران بإيران أن مشروب النعناع يحفز نزول الدورة الشهرية بالأخص عند السيدات التي تغيب عندهم الدورة الشهرية لفترات طويلة
• يقلل مشروب النعناع من تقلصات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية نظرًا لكونه مشروب مهدئ للأعصاب ومرخي للعضلات لذا ستلاحظين أن الآلام التي تصيبك في الرحم أو الظهر قد اختفت بمجرد شرب كوب من النعناع الدافئ
• تحدث العديد من التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية وتسبب للمرأة حالة مزاجية سيئة والنعناع من المشروبات التي تحسن الحالة المزاجية بشكل كبير وهذه من أهم فوائد النعناع للنساء

اقرأ عن: تأخير الدورة الشهرية في رمضان