الجمالالعناية بالبشرة

فوائد الكركم للبشرة

اهمية الكركم للبشرة

اهتمام المرأة بنفسها لا يقل أهمية عن اهتمامها بمنزلها إن لم يكن يفوقه درجات؛ حيث تسعى المرأة لتكون دائمًا متجددة لاستمالة قلب الزوج، ومن أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد المرأة للحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب هو الكركم الذي يعتبر احد كنوز الطبيعة لفوائده العديدة للبشرة، وفيما يلي سوف نوضح لكِ سيدتي طرق سهلة للاستفادة من الكركم لجمالك ونستعرض فوائد الكركم للبشرة .

فوائد الكركمين

يجهل الكثيرون الفرق بين الكركم والكركمين ويقعون في فخ الاستغلال التجاري عندما يحصلون على الكركمين بأسعار غالية الثمن باعتباره مختلف عن الكركم، ولهذا قبل أن نتعرف على فوائد الكركمين سوف نستعرض الفرق بينهما بالتفصيل:

الكركم

هو أحد التوابل الهندية التي تُباع في جميع أسواق العطارة في الشرق الأوسط، يُعرف علميًا باسم (لونغا كركوما) ويُعرف في اللغة الإنجليزية بـ (Curcuma longa)، يأتي من الهند ودول شرق آسيا، يمكن أن يُضاف على الأطعمة ليكسبها اللون الأصفر، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في علاج الحساسية الجلدية خاصة مرض الأكزيما الدهنية.

الكركمين

هو أحد المركبات الكيميائية التي توجد في الكركم، ويوجد به بنسبة تتراوح ما بين 2 إلى 5 %، علاوة على ذلك يوجد في الحمضيات خاصة الليمون والخضروات التي تحتوي على حديد مثل السبانخ.

ومن أبرز فوائد الكركمين للجسم ما يلي:

  • الحماية من أمراض القلب: يساعد الكركمين على الحماية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة خاصة تجلط الدم في شرايين القلب، لذلك فإذا انتظمت في تناول مشروب الكركمين مرتين أسبوعيًا على الأقل ستحمي نفسك أيضًا من عدم انتظام ضربات القلب وغيرها من أمراض القلب الأخرى.   
  • الوقاية من مرض الزهايمر: يحتوي الكركمين على العديد من المركبات الكيميائية التي تساعد على تحسين خلايا الدماغ وبالتالي الحماية من الإصابة بالخرف مع التقدم في السن.      
  • الحماية من الأورام: في حالة وجود التهاب في الجسم وقمت بتناول مشروب الكركمين سوف يساعد ذلك في التقليل من الالتهاب وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية مثل: سرطان القولون وذلك عن طريق طرد المادة السرطانية التي تُعرف بـ (الشوادر) للدخول إلى الجسم.

اقرأ أيضًا: ما الفرق بين الترمس الحلو والترمس المر

فوائد الكركم مع الحليب

مشروب الحليب بالكركم أو ما يعرف بـ (الحليب الذهني) هو أحد الطرق

العلاجية التي يشتهر بها الشعوب الآسيوية، كما ينصح به خبراء التغذية وذلك لفوائده الرائعة لجسم الإنسان بالإضافة إلى مذاقه المميز وسهولة تحضيره في المنزل، ومن فوائد شرب كركم مايلي:       

  • حماية البشرة: استخدام الكركم سواء كان مشروب أو عن طريق ماسكات الكركم للوجه قد يكون مفيدًا بشكل خاص لمن يعانون من الأمراض الجلدية المزمنة مثل:(الصدفية – الاكزيما- حب الشباب).       
  • التخلص من الأرق: إن تناول مشروب الكركم قبل موعد النوم سوف يساعدك على النوم الهادئ العميق لساعات متواصلة دون قلق.       
  • نقص الوزن: يحتوي الكركم على مواد فعالة تساعد على خسارة الوزن ومنع تراكم الدهون في خلايا الجسم مرة أخرى مع الاستمرار في تناوله.    
  • الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي: يحتوي الكركم على مضادات الالتهاب التي تساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي ومنع تكون الاحتقانات في البلعوم وطردها سريعًا خارج الجسم.

فوائد الكركم للبشرة السمراء

  • يساعد الكركم على تفتيح البشرة ويستخدم في خلطات تبييض الجسم  نظرًا لاحتوائه على مادة مبيضة أثبتت قدرتها الفعالة على التخلص من البقع الغامقة فى الوجه.       
  • يساعد على سرعة الشفاء من حروق الوجه من أول استخدام.      
  • يُخلص البشرة من الخلايا الميتة.       
  • يُقلل من نمو شعيرات الوجه مع الاستمرار في الاستخدام.
  • يُقلل من معدل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
  • يقلل من التهاب الوجه الناتج عن أضرار الشمس. (لينك علاج جفاف الجلد في الصيف).

فوائد الكركم الشعر

الاستخدام المنتظم للكركم يساعد على الاستفادة بالفوائد التالية:

  • العناية بالشعر : يحتوي الكركم على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية والمعادن الضرورية للحصول على شعر ناعم ولامع مثل: (فيتامين سي- النياسين- الصوديوم- الحديد- زنك).
  • التخلص من قشرة الشعر نهائيًا: كما ذكرنا سابقًا فإن الكركم يحتوي على مضادات للالتهابات وبالتالي فإن استخدام ماسك الكركم للشعر يساعد على تهدئة فروة الرأس.
  • الوقاية من تساقط الشعر: تساعد مادة الكركمين التي توجد في الكركم على تقوي بصيلات الشعر من الجذور، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وذلك عن طريق استخدام كميات متساوية من الكركم والعسل واللبن ووضعها على فروة الرأس والبدء في تدليك الفروة بحركات دائرية  ويكرر ذلك مرتين أسبوعيًا.
  • تلوين الشعر: يمكن استخدام الكركم كملون طبيعي آمن للشعر، فالكركم معروف بلونه الأصفر القوي ليمنحك فرصة لتفتيح شعرك دون الحاجة إلى صبغات الشعر الضارة، ويمكن استخدام مواد طبيعية ملونة أخرى معه مثل: الشاي، الكركديه، الزعفران.

اقرأ أيضًا: كيف تعتني بجمالك في الصيف

طريقة استخدام الكركم للعناية بالبشرة

توجد العديد من الأقنعة السحرية التي يُستخدم فيها الكركم للبشرة ومن

أبرزها الآتي:

ماسك الكركم وعصير الليمون

لا تُناسب هذه الوصفة البشرة الحساسة نظرًا لاحتوائه على الليمون الذي يمكن استبداله بالحليب والمكونات هي:

  • ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الليمون أو الحليب.

طريقة التحضير

  • إحضار وعاء وتُخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.        
  • تنظيف البشرة باستخدام الغسول المناسب ثم وضع الخليط على الوجه والرقبة.      
  • الانتظار 15 دقيقة حتى يجف الماسك ثم البدء في فركه بحركات دائرية ثم يُشطف بالماء البارد.

ماسك بياض البيض والكركم

مزج بياض البيض والكركم يساعد على التخلص من التهابات البشرة المزعجة مع أول استخدام، والمكونات هي:

  • ملعقة من الكركم.
  • ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
  • بياض بيضة.  
  • نصف ملعقة من ماء الورد.

طريقة التحضير

  • خلط المكونات السابقة جيدًا ثم وضع الخليط على الوجه بأكمله.
  • يترك الخليط حتى يجف على البشرة تمامًا.
  • يُشطف الوجه بالماء البارد وتُكرر هذه الوصفة من 1 إلى 3 مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل نتيجة.

شاهد أيضًا: طرق تفتيح الشفاه الداكنة

في نهاية مقالنا وبعد أن تحدثنا على فوائد الكركم للبشرة وكيفية الاستفادة من الكركم من أجل العناية بالشعر، وتعرفنا على أفضل الوصفات الطبيعية للاستفادة من فوائد الكركم التي تعترف بفعاليتها الكثير من الدراسات.

اظهر المزيد
أفضل شركة تصميم مواقع أفضل شركة تصميم مواقع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock