علاج جفاف الجلد في الصيف

جفاف الجلد في الصيف

لحسن الحظ، الشتاء أسوأ بكثير من الصيف فيما يخص البشرة الجافة، وذلك لأن رطوبة الصيف تحافظ على رطوبة الجلد، البشرة مثل الإسفنجة كلما زادت الرطوبة والزيوت التي يمكن أن تحتفظ بها قل احتمال جفافها وتشققها، إذن ما هي أسباب جفاف الجلد في الصيف؟ وكيف علاجه، وهل يمكن علاج جفاف الجلد بالأعشاب؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه معًا في هذا المقال.

اقرأ المزيد عن: علاج مرض الصدفية.

ما هي أسباب جفاف الجلد في الصيف؟

• يعد التعرض للشمس أحد أسباب جفاف الجلد وتغير لونه، عندما يصبح الجو دافئًا يخرج الجميع في الهواء الطلق، لكن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يلحق ضررًا حقيقيًا، إذا تعرضت البشرة لحروق الشمس ستشعر بالجفاف وتظهر علامات الشيخوخة في وقت أقرب، يمكنك منع جفاف الجلد عن طريق الحد من التعرض للشمس، ووضع واقي خالي من الكحول مع عامل حماية من الشمس 15 على الأقل وارتداء قبعة كبيرة.
• تسبب المواد الكيميائية في الصابون جفاف الجلد والحكة، كما يذيب الصابون والمنتجات التي تحتوي على الكحول المرطبات والزيوت الطبيعية في الجلد، استخدمي منظفات خفيفة ذات خصائص مرطبة وخالية من العطور والأصباغ التي تهيج البشرة.
• الاستحمام والسباحة، يبدو من غير البديهي أن الماء تسبب جفاف الجلد، ومع ذلك يمكن للمياه الساخنة تجريد الجلد من زيوتها الطبيعية بسرعة كبيرة، الكلور في المسابح مادة كيميائية قاسية يمكنه أيضًا سحب الرطوبة بسرعة، أفضل طريقة لحماية بشرتك هي تجنب الكلور قدر الإمكان وأخذ حمامات دافئة قصيرة لشطف الجلد.
• يمكن للحلاقة أن تهيج الجلد وتسبب جفاف الجلد وتغير لونه، بعض كريمات الحلاقة والجل تحتوي على الكحول وبالتالي يسبب جفاف الجلد في الصيف، لذلك احمي بشرتك دائمًا باستخدام شفرة جديدة واختيار كريمات خالية من الكحول واحلق في اتجاه نمو الشعر.
• يسحب مكيف الهواء الرطوبة من الغرفة مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
• تنعكس حالة الترطيب داخل الجسم من خلال الجلد، لذلك استبدل الصودا المثلجة بالماء أو الماء بالفواكه لمنع جفاف الجلد في الصيف.
• يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والباهتة على سطح الجلد، يمكن أن يضر التقشير المفرط بتوازن البشرة، كما تجعل المقشرات الكيميائية البشرة حساسة للضوء، يمكنك تجنب تقشير البشرة واتباع نهج أكثر فاعلية وتجديد البشرة عن طريق منتجات الترطيب.

ما هي علامات جفاف الجلد في الصيف؟

تعتمد علامات جفاف الجلد وأعراضه على عمرك وصحتك ومكان إقامتك والوقت الذي تقضيه في الخارج وسبب المشكلة من المحتمل أن يتسبب جفاف الجلد في عرض أو أكثر من الأعراض التالية:

• شعور بالضيق والحكة خاصة بعد الاستحمام أو السباحة.
• بشرة خشنة.
• تقشير خفيف أو شديد.
• جفاف الجلد وتغير لونه.
• احمرار.
• شقوق عميقة قد تنزف.

متى يجب زيارة طبيب الجلدية؟

تستجيب معظم حالات جفاف الجلد في الصيف بشكل جيد لتغيير الروتين اليومي والعلاجات المنزلية، راجع طبيبك في حالة:

• لا تتحسن البشرة على الرغم من العناية بها.
• يصاحب الجلد الجاف احمرار.
• صعوبة النوم بسبب الحكة والجفاف.
• وجود تقرحات مفتوحة أو التهابات من الخدش.
• وجود مناطق كبيرة من الجلد المتقشر.

كيف تعالج جفاف الجلد في الصيف؟

لمعالجة جفاف الجلد وتغير لونه من المهم معرفة سبب الجفاف، تحتوي البشرة على طبقة طبيعية من الزيوت بدون هذه الزيوت يكون الجلد عرضةً للتشقق والحكة.

يبدأ علاج جفاف الجلد في الصيف بمعرفة كيفية الاحتفاظ بالزيوت على بشرتك سواء كان جفاف البشرة خفيفًا أو مفرطًا.

• ابدأ يومك بشكل صحيح بحمام دافيء، إذا وجدت أنك تشعر بالحكة والضيق في بشرتك بعد الاستحمام، فقد حان وقت التفكير في تغيير روتينك الصباحي، ضع في اعتبارك أخذ حمام أكثر برودة وأقصر للحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة.
• جرب الصابون الخالي من الكحول والعطور، فالصابون المعطر بكثافة يؤدي إلى جفاف الجلد وتغير لونه.
• استخدم منشفة ناعمة بعد الاستحمام، ربت على بشرتك حتى تجف، اترك الجلد رطبًا قليلًا وعندما تضع المرطب سوف تحفظ الرطوبة المتبقية على بشرتك.

علاج جفاف الجلد بالأعشاب

تنتج بشرتك الزيت بشكل طبيعي، ولكن الإجراءات اليومية مثل غسل يديك بالصابون يمكن أن يجرد الزيوت الطبيعية من بشرتك، بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب، يمكنهم استخدام زيت الخروع واللافندر والأفوكادو وهي علاجات طبيعية لجفاف الجلد في الصيف.

قد يكون زيت جوز الهند خيارًا جيدًا لأولئك الذين يعانون من جفاف الجلد.

ولقد أظهر نتائجًا ممتازةً عند استخدامه على نوع من الإكزيما تتميز بالحساسية وجفاف الجلد والحكة.

يمكن أيضًا استخدام الصبار فله خصائص علاجية ممتازة ويستخدم كمرطب طبيعي.

يعد زيت الزيتون خيارًا جيدًا كمنظف لأنه لا يجرد الزيوت الطبيعية لبشرتك ولكنه ينظف البشرة ويعمل على تهدئة البشرة الجافة.

يعمل الشوفان على تهدئة البشرة، يمكن إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافيء.

يمكن أن يعيد ترطيب البشرة الجاف بشكل طبيعي ويساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة من ماء الحمام.

اقرأ المزيد عن: التخلص من القشرة نهائيًا.

غير روتينك اليومي لمنع جفاف الجلد في الصيف

يمكنك الحصول على بشرة صيفية صحية تجذب الانتباه مع بعض التغييرات البسيطة في روتينك اليومي.

• تجنب استخدام الماء الساخن والاستحمام يومًا بعد يوم بدلًا من كل يوم.
• اجعل وقت الاستحمام أقل من 10 دقائق.
• استخدم الصابون المرطب عند الاستحمام، ووضع المرطب مباشرةً بعد الاستحمام.
• جفف الجلد الرطب بمنشفة ناعمة دون فركه.
• اشرب الكثير من الماء.
• اختار مرطب مناسب لنوع بشرتك، إذا كانت البشرة جافةً للغاية فابحث عن منتج يعتمد على الفازلين.
• ارتد قبعة واقية من الشمس للحماية من حروق الشمس وبالتالي من سرطان الجلد.