الأسرةتربية الأطفال

علاج الخوف عند الأطفال

الخوف عند الأطفال

ما هو علاج الخوف عند الأطفال ؟ ما هي طرق الوقاية من خوف الأطفال وطريقة التعامل مع الطفل شديد الخوف؟ نقدم لك في هذا المقال طرق علاج هذا الخوف وكيفية التفريق بين الخوف الطبيعي الفطري الذي نولد به جميعًا والفوبيا.

الخوف

يعد الخوف من المشاكل النفسية التي تنتشر بكثرة في المجتمع، ويعاني منه الكبير والصغير ولكنه يعد من أكثر أمراض الأطفال انتشارا، ويمكن تعريف الخوف على أنه تلك الحالة الانفعالية الطبيعية التي تحدث عندما يتنبه العقل بوجود أي خطر.

أنواع الخوف عند الأطفال

قبل التعرف على علاج الخوف لابُد من التعرف على أنواع المخاوف لدى الأطفال والتي تختلف كثيرًا من طفل إلى الآخر على النحو التالي:

  • الخوف المحدد: يُصاب الطفل بالخوف عند رؤية شيء معين في كل مرة يراه بها فهناك من يخافون من الحيوانات، والظلام، والصوت المرتفع، والحشرات، والطيران، والخوف من الأجسام الكبيرة.
  • الرهاب الاجتماعي: فيه يبتعد الطفل عن المجتمع تمامًا ويصبح منعزلًا ووحيد، ويعتبره البعض نوع من أنواع التوحد عند الأطفال.
  • الخوف المرضي: فيه يعاني الطفل من الخوف الشديد من كل شيء في العالم الخارجي.

شاهد أيضًا: التعليم المرن للأطفال

طرق التعامل مع الطفل الخواف

معظم الأطفال في مرحلة الطفولة يرددون جملة (أمي أنا خائف)، والغريب في هذا هو الخوف الزائد من أشياء تبدو طبيعية جدًا لك مثل الخوف من صوت المكنسة الكهربائية أو الخوف من الجلوس على كرسي الحمام.

وفي هذا الصدد سنعرض لك نصائح تساعدك في التعامل مع الطفل الخواف ومساعدته لكي يتخطى هذه المشاعر:

  •  مراعاة مشاعر الطفل: قد تبدو هذه النصيحة لدى بعض الأمهات غير عقلانية ولكنها حقيقية حيث أثبتت الدراسات التربوية أن السخرية من مشاعر الطفل عندما يخاف من شيء ما يؤثر تأثيرًا سلبيًا عليه.
  • عدم إجبار الطفل على المواجهة: من أكثر الأخطاء التربوية التي يقع بها الوالدين هو إجبار الطفل على شيء يخاف منه وعدم تهيئته له، على سبيل المثال إذا كان طفلك يخاف من صوت المكنسة قومي بتشجيعه على لمسها وهي مطفأة.
  • إمداد طفلك بمعلومات عن العالم الخارجي لتوسيع القدرات المعرفية لديه.
  • تربية الطفل على الشجاعة.
  • خلق جو أسري صحي.
  • إبعاد الطفل قدر الإمكان عن الأشياء التي يخاف منها.
  • الاستماع لمخاوف الطفل ثم مساعدته في التخلص من ذلك بأسلوب هادئ.
  • تجنب مشاهدة الأفلام التلفزيونية التي يوجد بها دماء وقتل.
  • التحدث مع الطفل بهدوء.

مظاهر الخوف عند الأطفال

  • الخوف من الحيوانات: هو خوف طبيعي فطري لا يرتبط بالضرورة بتعرض الطفل إلى حادثة أو موقف مع الحيوانات لكي يخاف منها، وغالبًا ما يزول هذا الخوف بعد عمر 4 سنوات.
  • الخوف من الموت: مفهوم الموت عند الطفل غير واضح، ويبدأ هذا الخوف في الظهور خاصة عند دخول الطفل المدرسة وتخوفه من التعرض إلى أخطار عندما يخرج من المنزل.
  • الخوف من الظلام: الخوف من الظلام خوف طبيعي فالكبير والصغير يشعر بذلك، ولكن في مرحلة الطفولة يبدو الأمر أكثر تأثرًا، وعادةً ما يبدأ هذا الخوف في التلاشي مع النمو العقلي والإدراكي للطفل.

أعراض الخوف عند الأطفال

يمكنكِ التفريق بين الخوف الطبيعي للطفل وبين الرهاب الاجتماعي من خلال شدة ظهور تلك الأعراض ومن أبرزها الآتي:

شاهد أيضًا: تعليم الأطفال عن بعد

علاج الخوف عند الأطفال من الظلام

الخوف من الظلام هو خوف منتشر بين الأطفال وعادةً ما يبدأ في الظهور في عمر 3 سنوات وذلك عندما يبدأ الطفل في التعرف على العالم الخارجي، وبذلك الشعور يتأثر الأطفال ويتعرضون إلى الكثير من المشاكل وتتحول شخصيته إلى شخصية قلقة جدًا.

والآن يمكنك البدء في التخلص من خوف الأطفال من الظلام بتلك الخطوات والتي تتمثل فيما يلي:

  • تصديق فكرة خوف طفلك الظلام: من أولى وأهم الخطوات تقبل مخاوف الأطفال وإخبارهم أن هذا الأمر طبيعي وإخباره أنه عندما لا نرى ما يحيط بنا هذا يجعل يجعلنا قلقين بهذا الشأن ولكننا سنظل بخير.
  • إعطاء الطفل مفاتيح الضوء في يديه: بفضل التكنولوجيا الحديثة أصبح بالإمكان الحصول على مفاتيح للتحكم في الضوء وبذلك يتخلص طفلك من مشكلة الخوف من الظلام عندما يشعر أنه مُسيطر وبإمكانه فتح الضوء في أي وقت.
  • تشجيع الطفل: عندما يرفض طفلك الذهاب إلى غرفة مظلمة وحده اخبريه أنه بإمكانك الذهاب معه أو الذهاب بمفرده والحصول على جائزة.

علاج الخوف عند الاطفال بالاعشاب

إذا لاحظتي نوبات الهلع والفزع بشكل غير طبيعي لدى طفلك يمكنك اللجوء إلى استخدام الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل مشاعر الخوف:

  • السمسم: تساعد حبوب السمسم على تهدئه روع الطفل خاصة عندما يتعرض إلى ضغوطات نفسية شديدة، ويمكن استخدامه بعدة طرق فيمكن تناوله مباشرة كما هو دون إضافات أو إضافته إلى المشروبات مثل الحلبة.
  • نبات الجينسنج: يساعد على إرخاء الأعصاب، بالإضافة لاحتوائه على المكملات الغذائية، ويُنصح بتناوله مرة واحدة يوميًا.
  • زيت اللافندر والليمون: يساعدان على التقليل من مشاعر الخوف لدي الأطفال، ويُستخدم عن طريق شم الزيوت مباشرة أو وضع القليل منهما على منديل ثم يُوضع على أنف الطفل لكي يستنشقه.

شاهد أيضًا: كيف تتعامل مع التسنين عند الأطفال

وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عزيزي القارئ والذي تحدثنا من خلال على طرق علاج الخوف عند الأطفال بالاعشاب الطبيعية وبعض الخطوات والنصائح التي تتطلب منكِ الصبر لكي تتمكني من فهم مشاعره والسيطرة عليها.

اظهر المزيد
أفضل شركة تصميم مواقع أفضل شركة تصميم مواقع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock