علاج ألم فقرات الظهر

مم يتكون العمود الفقري القطني؟

يشتمل الجزء السفلي من الظهر على العمود الفقري القطني، ويتكون من فقرات الظهر،  والأقراص الفقرية، والأعصاب، والعضلات ، والأربطة، والأوعية الدموية.

ينتهي الحبل الشوكي في الجزء العلوي من العمود الفقري القطني، وتنحدر جذور الأعصاب المتبقية، التي تسمى “ذيل الفروسية” إلى أسفل الجزء الباقي من القناة الشوكية.

هل تعرف ماهي اسباب الم الظهر المستمر في فقرات الظهر؟ وماهي اسباب الام الظهر عند النساء؟ سنعرف معا إجابات لهذه الأسئلة.

اقرأ أيضًا: ضغط فقرات الظهر

أسباب آلام الظهر

تشمل إصابات الظهر: تلف الأقراص الفقرية، وانضغاط جذور الأعصاب والحركة الغير سليمة لفقرات الظهر.

السبب الأكثر شيوعا لآلام أسفل الظهر هو تمزق العضلات أو الأربطة.

يحدث الالتواء في أسفل الظهر فجأة ويمكن أن يتطور مع مرور الوقت بسبب الحركات الخاطئة المتكررة.

يحدث الشد العضلي عندما تكون العضلات ممتدة جدا مما يؤدي إلى إتلاف العضلات نفسها.

الأسباب الشائعة للشد والالتواء

• رفع جسم ثقيل، التواء فقرات الظهر أثناء الرفع
• الحركات المفاجئة التي تضع الكثير من الضغط على أسفل الظهر مثل: السقوط
• الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة
• الألعاب الرياضية التي تحتوي على التواء أو أحمال ثقيلة

أسباب ألم الظهر المستمر

يعتبر الألم مزمنا إذا استمر أكثر من ثلاثة أشهر، غالبا ما يكون الألم بسبب مشكلة في القرص الفقري بين فقرات الظهر، أو مشكلة في المفاصل. 

الأسباب الشائعة تشمل:

القرص الفقري القطني

يمكن للمادة الهلامية الموجودة في مركز القرص الفقري أن تخترق الجزء الخارجي وتسبب تهيج في جذر العصب وحدوث الالتهاب.

الالتهاب وضغط العصب يسبب الألم.

ضيق فقرات الظهر

يحدث الألم بسبب ضيق الحبل الشوكي الذي يؤثر على جذور الأعصاب، ويمكن أن يكون على مستوى واحد أو عدة مستويات أسفل الظهر.

الانزلاق الغضروفي

يحدث عندما تنزلق فقرة عن الفقرات المجاورة، هناك 5 أنواع من الانزلاق ولكن الأكثر شيوعا الذي يحدث نتيجة لخلل في فقرات الظهر، يحدث الألم بسبب عدم الاستقرار أو ضغط الأعصاب.

التهاب المفاصل التنكسي

يرتبط التهاب المفاصل بين فقرات الظهر بالشيخوخة ويتطور ببطء، ويسبب الألم والالتهابات وعدم الاستقرار والضيق بين الفقرات. 

الصدمات

يمكن أن تودي الكسور أو الاختلالات الحادة في العمود الفقري إلى الألم، آلام أسفل الظهر تنشأ بعد الصدمة مثل: حادث سيارة أو سقوط، وينبغي تقييمها طبيا.

أسباب الام الظهر عند النساء

هناك عدد من الحالات تكون ذات صلة بالمرأة، وأكثر شيوعًا لديها.

عادة ما ترى المشاكل المرتبطة بألم الظهر في سن ما بعد انقطاع الطمث فوق 50 عاما.

يعد ألم المفصل العجزي الحرقفي الذي يربط قاع العمود الفقري بالحوض من بين الأسباب الأكثر شيوعا لآلام أسفل الظهر عند النساء.

عادة، ما يكون لدى النساء مساحة المفصل أصغر مقارنة بالرجال، مما يؤدي إلى زيادة تركيز الضغوط عبر المفصل.

هذه العوامل والعديد من الاختلافات التشريحية الأخرى يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر اختلال وضعف المفاصل ويمكن أيضا أن تسبب أعراض شبيهة بعرق النسا.

تعد هشاشة العظام في فقرات الظهر أكثر شيوعا لدى النساء، وتزداد خطورة الأمر مع زيادة الوزن والعمر.

عندما تنخفض كثافة العظم مما يجعلها هشة وعرضة للكسر.

تسمى هذه الحالة بترقق العظام، النساء في سن ما بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة لهشاشة العظام بنسبة 4 مرات مقارنة بالرجال.

يحدث ألم في نهاية ذيل العمود الفقري بسبب الاختلافات في شكل وزاوية الحوض ومن الإصابة أثناء الولادة. 

قد تعاني النساء من ألم في الظهر مع عدم وجود سبب.

 التغيرات التي تحدث في حياة المرأة من حمل وولادة واختلالات هرمونية وزيادة الوزن خاصة في منطقة البطن، يمكن أن تؤدي إلى سلسلة من الأحداث التي تؤدي إلى ألم الظهر.