الصحةالفم والأسنان

طرق تنظيف الأسنان في المنزل وعند الطبيب

طرق تنظيف الأسنان

هل تعاني من تسوس الأسنان أو تغير في لونها؟ على الرغم من أنك تنظفها كل يوم، وتظن أنك تعتني بها كما يجب، هل تساءلت ما السبب في ذلك، قد يكون بسبب اتباع طرق تنظيف الأسنان في المنزل غير صحيحة، التي تضر بالأسنان بدلًا من أن تحافظ عليها، وقد تكون طريق تطبيقك لتنظيف الأسنان ليست كما ينبغي، لذلك بحثنا في طرق تنظيف الأسنان عند الطبيب وفي المنزل حتى نقدمها لك؛ هدفنا الحفاظ على صحة الفم والأسنان، كل ما عليك متابعة هذا المقال.

أسباب اصفرار وتسوس الأسنان

قبل أن تتعرف على طرق تنظيف الأسنان في المنزل أو عند الطبيب، لابد أن تعرف أنه هناك عوامل متعددة تجعل الأسنان باهتة وتفقدها بريقها الأبيض اللامع.

يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في تلطيخ مينا الأسنان، وهي الطبقة الخارجية للأسنان، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يتسبب تراكم البلاك على الأسنان في جعلها تبدو صفراء.

يمكن علاج هذا النوع من التغيرات في اللون بتنظيف الأسنان واتباع طرق التبييض بانتظام، تبدو الأسنان صفراء في بعض الأحيان؛ بسبب تآكل طبقة المينا الصلبة مما يؤدي إلى ظهور العاج تحتها، وهو نسيج عظمي أصفر طبيعي مكانه تحت مينا الأسنان.

اقرأ المزيد عن: علاج ألم الأسنان.

طرق تنظيف الأسنان في المنزل

هناك طرق بسيطة يمكن اتباعها في المنزل لتنظيف الأسنان فيما يلي:

تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط

قد يكون تلون الأسنان طبيعيًا مع التقدم في العمر، إلا أنه ناتج عن تراكم البلاك بشكل كبير.

يمكن أن يساعد التنظيف بالفرشاة والخيط على بقاء الأسنان بيضاء عن طريق تقليل البكتيريا في الفم ومنع تراكم البلاك.

يزيل معجون الأسنان البقع بلطف من على الأسنان، ويزيل الخيط البكتيريا التي تؤدي إلى البلاك، يمكن أن يساعد التنظيف المنتظم على بقاء الأسنان نظيفة وبيضاء.

ولكن لكي تشعر بالفرق في نظافة الأسنان، لابد من اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالفرشاة وهي تنظيف الأسنان مرتين يوميًا لمدة دقيقتين، فمن المهم أن تأخذ الوقت الكافي لتغطية أسطح الأسنان وجميع مناطق الفم، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

يزيل تنظيف الأسنان في المنزل بالفرشاة البلاك، لأن تراكمه على الأسنان يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة، ومع مرور الوقت قد تفقد الأسنان.

أما عن الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط فهي تُزيل البلاك وقطع الطعام من بين الأسنان وتحت خط اللثة وهي مناطق لا تستطيع الفرشاة الوصول لها، يجب الحفاظ على نمط منتظم في التنظيف حتى لا تفوت أي أسنان.

تنظيف الأسنان بالزيوت

يمكن استخدام الزيوت أثناء تنظيف الأسنان في المنزل لإزالة البكتيريا، والتي يمكن أن تتحول إلى طبقة البلاك وتسبب ظهور اللون الأصفر.

يعد زيت جوز الهند الخيار الأكثر استخدامًا؛ لأنه يتمتع بمذاق لطيف وله العديد من الفوائد الصحية.

كما يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك المعروف بقدرته على تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا.

بالإضافة إلى زيت السمسم الذي يقلل بشكل كبير من البكتيريا التي تسبب التسوس والتهاب اللثة إذا اسُتخدم لمدة أسبوع.

تنظيف الأسنان بصودا الخبز

صودا الخبز لها خصائص تبييض طبيعية، وهي عنصر شائع في تركيب معجون الأسنان، إنها مادة كاشطة يمكن أن تساعد في فرك البقع السطحية على الأسنان، كما أنها تخلق بيئة قلوية في الفم، تمنع البكتيريا من النمو.  

تنظيف الأسنان ببيروكسيد الهيدروجين

يعد استخدام بيروكسيد الهيدروجين من أشهر طرق تنظيف الأسنان في المنزل وذلك لأنه عامل تبيض طبيعي يقتل البكتيريا في الفم.

في الواقع، كان الناس يستخدمون بيروكسيد الهيدروجين في تطهير الجروح؛ بسبب قدرته على قتل البكتيريا.

تحتوي العديد من منتجات التبييض على بيروكسيد الهيدروجين ولكن بنسبة أعلى مما نستخدمه في المنزل بكثير.

التركيز الأكثر شيوعًا هو 3%، يمكن تخفيفه إلى 1.5% عن طريق خلط أجزاء متساوية من البيروكسيد والماء.

يجب استخدامه مرات قليلة في الأسبوع؛ لأن الإفراط في الاستخدام قد يسبب تآكل مينا الأسنان.

تبدو التركيزات الخفيفة آمنة، بينما قد تسبب التركيزات العالية تهيج وحساسية الأسنان، كما أن هناك قلق من أن الجرعات العالية قد تسبب السرطان.

تناول الفاكهة والخضروات

اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيد لجسمك وأسنانك، يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة والنيئة في تنظيف الأسنان من الجير وفرك البلاك بعيدًا عن الأسنان أثناء المضغ.

تساعد الفراولة والأناناس في تبييض الأسنان، وذلك لما تحتويه الفراولة من حمض الماليك الذي يزيل تغير اللون، كما يحتوي الأناناس على حمض البروميلين وهو إنزيم يساعد في إزالة البقع.

طرق تنظيف الأسنان في المنزل لم تثبت فاعليتها

هناك عدد قليل من طرق تنظيف وتبيض الأسنان الطبيعية ولكن لا يوجد دليل علمي يثبت فاعليتها وأمانها.

تتضمن بعض الطرق ما يلي:

  • تنظيف الأسنان بالفحم.
  • التنظيف بالكاولين.
  • فرك الأسنان بقشور البرتقال أو الليمون أو الموز.
  • استخدام حمض خل التفاح كغسول للفم.

تنظيف الأسنان عند الطبيب 

يفحص طبيب الأسنان الفم جيدًا باستخدام مرآة صغيرة لفحص الأسنان واللثة، يبدأ الطبيب في تنظيف الأسنان من الجير باستخدام بعض الأدوات لإزالة الجير والبلاك حول خط اللثة.

يمكن سماع صوت الكشط وهذا طبيعي، كلما زادت كمية الجير في الفم، زاد الوقت لإزالته.

يمنع تنظيف الأسنان في المنزل بالفرشاة والخيط تراكم البلاك وتصلبه؛ بمجرد تصلبه لا يمكن إزالته إلا عند طبيب الأسنان.

كيف تمنع بقع الأسنان قبل حدوثها 

قد تتحول الأسنان للون الأصفر مع التقدم في العمر، لكن هناك بعض النصائح التي تساعد في منع تكون البقع على الأسنان كما يلي:

  • الحد من المشروبات التي تلون الأسنان مثل: القهوة، والصودا.
  • تجنب التدخين.
  • التقليل من السكريات.
  • تناول الكثير من الكالسيوم في النظام الغذائي.

المصادر:

  1. What Happens During a Teeth Cleaning
  2. Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home
اظهر المزيد
أفضل شركة تصميم مواقع أفضل شركة تصميم مواقع

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock