الصحةعظام وروماتيزم

تعرف على الفقرات العجزية والعصعصية

تركيب الفقرات العجزية والعصعصية

تختلف الفقرات العجزية والعصعصية عن فقرات العمود الفقري الأخرى، العجز كما يطلق على الفقرات العجزية هي عظمة مثلثة كبيرة مسطحة تتداخل بين عظام الورك وتوجد أسفل الفقرة القطنية الأخيرة، ويقع العصعص المعروف بعجب الذنب أسفل العجز، قد يتعرض هذا الجزء الصغير المكون من الفقرات العجزية والعصعصية إلى بعض المشاكل مثل التهاب العصعص أو التهاب المفصل العجزي سنتعرف عليها سويًا في هذا المقال.

عدد الفقرات العجزية والعصعصية

يتألف العجز والعصعص من فقرات صغيرة تلتحم معًا وتنمو في شكل كتلة عظمية صلبة، يتكون العجز من 5 فقرات منصهرة معُا، ويتكون العصعص من 3 إلى 5 عظام صغيرة، يتحمل كلا الهيكلين الوزن بالإضافة إلى دعم بعض وظائف الجسم مثل: المشي، والوقوف، والجلوس.

اقرأ المزيد عن: ما لا تعرفه عن الفقرات الصدرية.

مفاصل الفقرات العجزية والعصعصية

المفصل القطني العجزي: يتكون المفصل عند نهاية الفقرة الخامسة والفقرة العجزية الأولى وهو يربط بشكل أساسي العمود الفقري القطني بالعجز.

هناك قدر كبير من الضغط على نقطة الالتقاء بين العمود الفقري القطني والفقرات العجزية، يتحمل هذا الجزء الوزن ويوزع وزن الجزء العلوي من الجسم عند الراحة والحركة مما يجعل إصابة القرص والانزلاق الفقاري أكثر شيوعًا في نهاية الفقرات القطنية وبداية العجز.

المفصل العجزي الحرقفي: يربط المفصل العجزي الحرقفي العجز بالجانبين الأيسر والأيمن من الحوض، هذه المفاصل ضرورية للمشي والوقوف واستقرار الورك، يعد التهاب المفصل العجزي من اضطرابات العمود الفقري.

أسباب آلام أسفل الظهر

تنتج معظم آلام أسفل الظهر عن إصابة مثل الالتواء العضلي أو الإجهاد بسبب الحركات المفاجئة أو رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.

يمكن أن ينتج ألم أسفل الظهر أيضًا عن أمراض أخرى بخلاف إصابة الفقرات العجزية والعصعصية أو فقرات العمود الفقري الأخرى مثل:

  •  سرطان الحبل الشوكي.
  • عرق النسا.
  • التهابات المفاصل.
  • التهابات الكلى.
  • التهابات العمود الفقري.

قد يستمر ألم الظهر الحاد لمدة أيام  وقد يمتد إلى بضعة أسابيع، أما ألم الظهر المزمن فقد يستمر لمدة تصل إلى 3 شهور أو أكثر.

عادة ما يحدث ألم أسفل الظهر لدى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و50 عامًا، بسبب التغيرات التي تحدث في الجسم مع الشيخوخة.

مع التقدم في السن هناك انخفاض في محتوى السوائل بين الفقرات في العمود الفقري.

ما هي أسباب آلام فقرات أسفل الظهر

التمزق: يمكن أن يحدث تمدد في العضلات أو الأربطة بسبب النشاط الزائد وتشمل الأعراض الألم والتصلب في أسفل الظهر، لابد من الراحة والعلاج الطبيعي للتخلص من هذه الأعراض.

الانزلاق الغضروفي: يحدث الانزلاق الغضروفي والذي يعرف أيضًا بالقرص المنزلق عندما يدفع الغضروف المحيط بالقرص مقابل الحبل الشوكي أو جزور الأعصاب، تمتد الوسادة بين الفقرات الشوكية خارج وضعها الطبيعي.

عرق النسا: يمكن أن يحدث عرق النسا مع الانزلاق الغضروفي إذا ضغط القرص على العصب الوركي، يربط العصب الوركي العمود الفقري بالساقين ونتيجة لذلك يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا في الساقين والقدمين، يكون الألم مثل الحرق أو وخز بالإبر. 

ضيق العمود الفقري: عندما يضيق العمود الفقري يضغط على الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية، يرجع الضيق بين الفقرات إلى انحطاط الأقراص بين الفقرات والنتيجة هي ضغط الجذور العصبية أو الحبل الشوكي.

يسبب الضغط على أعصاب الفقرات العجزية والعصعصية وفقرات العمود الفقري الأخرى أعراض مثل:

  • الخدر.
  • التشنج.
  • الضعف.

انحناء العمود الفقري غير الطبيعي: تعد الانحناءات غير الطبيعية في العمود الفقري عيوب خلقية وتُشخص أثناء الطفولة أو المراهقة، يسبب الانحناء غير الطبيعي الألم والضعف لأنه يضغط على:

  • العضلات.
  • الأوتار.
  • الأربطة.
  • الفقرات.

تشمل الحالات الصحية الإضافية التي تسبب آلام أسفل الظهر ما يلي:

  • الحمل.
  • بطانة الرحم المهاجرة.
  • تكيسات المبايض.
  • الأورام الليفية الرحمية.
  • مشاكل الكلى والمثانة.
  • السرطان.

أسباب آلام الفقرات العجزية والعصعصية

التهاب المفصل العجزي الحرقفي

يعرف أيضًا بإسم التهاب الحوض العجزي وهي حالة مؤلمة  تحدث في العمود الفقري السفلي، ويعد سببًا شائعًا لآلام أسفل الظهر، هناك مفصلان عجزيان واحد على كل جانب من العمود الفقري، تربط المفاصل العظم الموجود أسفل الفقرات بالجزء العلوي من الحوض، يمكن أن يؤثر الالتهاب على مفصل أو كليهما.

يمكن أن يحدث ألم في أسفل الظهر والأرداف وفي بعض الأحيان يمكن للالتهاب العجزي الحرقفي أن يسبب الألم في إحدى الساقين أو كلتيهما.

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرودية مثل الايبوبروفين في تخفيف الآلام، ولكن في بعض الأحيان تكون مسكنات الألم غير فعالة، قد يصف الطبيب جرعات أعلى من الأدوية الموصوفة، يمكن لمرخيات العضلات علاج تشنجات العضلات التي يسببها التهاب المفصل العجزي.

اقرأ المزيد عن: كم عدد فقرات العمود الفقري للطفل.

التهاب العصعص

يؤدي التهاب العصعص إلى ظهور مجموعة من الأعراض ومنها ما يلي:

  • الشعور بالألم الحاد في منطقة أسفل الظهر في منطقة عظم العصعص.
  • الشعور بالألم الشديد خاصة عند الجلوس لفترة طويلة.
  • الشعور بالألم عند التبرز.
  • شعور المرأة بالألم أثناء الجماع.

من الممكن تخفيف ألم التهاب العصعص عن طريق ما يلي:

  • الجلوس بطريقة صحيحة ومريحة واستخدام مساند علاجية للجلوس.
  • العلاج الفيزيائي لتقوية العضلات المحيطة بمنطقة العصعص الملتهبة.
  • استخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل: الإيبوبروفين والنابروكسين.
  • استئصال العصعص ويحدث في حالات نادرة من التهاب العصعص الشديد.

نصائح للوقاية من آلام الفقرات العجزية والعصعصية

  • إجراء اختبار كثافة المعادن في العظام.
  • تجنب الأنشطة الرياضية التي تجهد أسفل العمود الفقري.
  • ممارسة الرياضة بانتظام  حيث تساعد التمارين المعتدلة مثل: المشي والركض واليوجا على إبقاء العمود الفقري قويًا ومرنًا وصحيًا.
  • الحفاظ على قوة عضلات البطن التي يمكن أن تساعد على استقرار العجز.
  • الحفاظ على وضعية جيدة وعدم التراخي عند الجلوس لأن هذا يضع ضغطًا على العمود الفقري القطني العجزي والمفاصل.
  • الحرص على إبقاء العمود الفقري مستقيمًا عند رفع الأجسام الثقيلة واستخدام قوة الساقين.
  • ارتداء حزام الأمان، لأن حوادث السيارات تمثل سببًا رئيسيًا في حدوث إصابات العمود الفقري.

 

اظهر المزيد
أفضل شركة تصميم مواقع أفضل شركة تصميم مواقع

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock