الصحةالطب البديل
ما فوائد الكركديه
الكركديه
الكركديه نبات ينمو في المناخ الاستوائي، وغالبًا يوجد في الأماكن النائية مثل هاواي وإفريقيا، وله طعم حامضي ولذيذ، لذلك فهو مشروب يمكنك الاستمتاع به وكذلك الاستفادة من فوائده، حيث يتم استخدام مشروب الكركديه كعلاج عشبي لتحسين صحة جسم الإنسان، وأول من قاموا باستخدامه لعلاج الأمراض المختلفة هم قدماء المصريين، حيث قاموا باستخدام مستخلص الكركديه لعلاج الحمى ومشاكل القلب المختلفة، هيا نعرف في هذا المقال ما فوائد الكركديه ؟
ما فوائد الكركديه ؟
1- يساعد في خفض نسبة الكوليسترول:
- تم إجراء دراسة بحثية على مرضى السكري من النوع الثاني، وأظهرت الدراسة أنه عندما شرب هؤلاء المرضى مشروب الكركديه لوحظ انخفاض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة الذي يسبب الضرر لجسم الإنسان، وبالتالي فالكركديه مفيد للذين يعانون من اضطرابات السكر في الدم.
- التخلص من الكوليسترول الضار للجسم يساعد على حماية الجسم من أمراض القلب والحفاظ على صحة الأوعية الدموية من التلف.
- ومن جهة أخرى يزيد نسبة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وهذا نوع جيد من الكوليسترول ويستفيد من جسم الإنسان، وبالتالي يساعد على إدارة الأمراض.
2- يحافظ على صحة الكبد:
- يتكون مشروب الكركديه من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في حماية جسمك من الأمراض، حيث يمكنها الحفاظ على أنسجة وخلايا الجسم وبالتالي فإنها تطيل عمرك من خلال التمتع بصحة جيدة.
- أظهرت بعض الدراسات أن الخصائص المضادة للأكسدة في الكركديه تساعد في علاج أمراض الكبد، وذلك بعد إجراء هذه الدراسة على عدة أشخاص مصابين بأمراض الكبد.
- غالبًا من يعانون من مرض السمنة يكون لديهم مشكلة في الكبد بسبب تراكم الدهون عليه مما يؤدي إلى سوء حالته وفشل الكبد في بعض الحالات، ولكن عند تناول الكركديه بشكل منتظم كل يوم فإنه يساعد على التخلص من هذه الدهون، وبالتالي فهو مفيد لخسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد وهي واحدة من أهم فوائد الكركديه .
3- تنظيم ضغط الدم:
- يحتوي الكركديه على مضادات للالتهابات، لذلك فإن شربه باستمرار يساعد على خفض ضغط الدم لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- ولكن لكي يحدث تحسن وانتظام ضغط الدم يجب أن يتناول الشخص ما لا يقل عن 3 أكواب من مشروب الكركديه يوميًا، ويستمر على هذا الوضع لبضعة أسابيع.
- الكركديه له خصائص مدرة للبول أيضًا مما يساعد على الحفاظ على صحة الكليتين وتخلص الجسم من السموم، وتعتبر هذه واحدة من أهم فوائد الكركديه .
4- يمكن استخدامه كعامل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا:
- أوراق نبات الكركديه غنية بحمض الأسكوربيك، المعروف أيضًا باسم فيتامين ج أو فيتامين سي، وهذا الفيتامين عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم لتعزيز وتحفيز نشاط جهاز المناعة.
- والكركديه معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا، حيث أثبتت الدراسات أن مستخلص الكركديه يساعد على زيادة عدد الإنزيمات المضادة للأكسدة في جسم الإنسان.
قد يفيدك: ما فوائد البقدونس
5- يعمل كمضاد قوي للاكتئاب:
- يحتوي مشروب الكركديه على الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وخاصة مادة الفلافونويد التي معروفة بخصائصها المضادة للاكتئاب.
- حيث نشرت مجلة هندية متخصصة في الطب البديل أن مشروب الكركديه يساعد في تهدئة الجهاز العصبي ويقلل القلق والاكتئاب عن طريق خلق إحساس بالاسترخاء في العقل والجسم.
قد يفيدك: ما فوائد النعناع
